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宝宝所有的小事，都是宝妈的大事，尤其是在宝宝还小，不会用语言表达自己身体不适的状况的时候，新手爸妈们只能通过每天观察宝宝的便便来判断宝宝的健康状况了。但如果宝宝出现了便秘的状况，３～５天不拉粑粑，宝妈会急得团团转，使用各种办法让宝宝通便。

“宝宝好几天没有便便了，怎么办？”“肯定是便秘了，快给他吃点益生菌吧！”如果宝宝便秘了，应该如何处理呢？

先来看看这些常见的缓解宝宝便秘的误区，你中招了吗？

误区一

宝宝近期排便时间不太规律，有的时候１天一次，有的时候３天才有一次，这是便秘了吗？

不是的，便秘并不是以排便间隔时间为标准，只有大便干结、排便费劲才是便秘。有的宝宝甚至３～４天才排便一次，还有的每天排便２～３次；不管是单独排便时间间隔长，还是宝宝便便时偶尔会很用力，可能都是正常的。只要宝宝饮食正常，生长曲线正常，精神状态良好，都没有担心的必要。

怎么判断宝宝是否是便秘？

排便困难；便便小而干，像兔子便便；也有时候大而硬；宝宝烦躁，排便时痛苦、哭泣；肚子胀气并有硬块；便便表面有条纹状血。

误区二

听其他妈妈说，母乳喂养的宝宝容易发生便秘，因为母乳营养好、吸收完全，食物残渣少，这是真的吗？

其实母乳喂养的宝宝便秘发生的概率很小。因为母乳的营养虽然易被消化吸收，但含有水溶性膳食纤维低聚糖，能在宝宝肠道中分解，增加粪便体积，预防和减少便秘的发生。此外母乳中还含有很多有益于宝宝肠道健康的益生菌，包括乳酸杆菌和双歧杆菌。

那为什么母乳喂养的宝宝会发生便秘？

大部分原因在于妈妈近期饮食是否恰当，或者生病了吃的不好了，生气了情绪低落了，饮食少、水喝的少等等，这样会间接影响到孩子的排便。

出现这种情况，注意调整哺乳妈妈的饮食就可以了。适当吃一些青菜，水果，瘦肉等食物，避免吃一些过于油腻、辛辣或者容易上火的食物。另外哺乳期的妈妈一定要注意补充睡眠休息，增强身体的免疫力，放松心情，不要过度紧张。

宝宝出现便秘，许多妈妈都以为是太热气了，上火了。

其实便秘可能由许多原因引起。饮食不足、食物成分结构不良、肠道功能失常、精神因素等都可能引起宝宝出现便秘现象。很多妈妈一看宝宝便秘就认为上火了，然后给宝宝吃清火的一些中药产品。虽然这类产品可以暂时缓解宝宝便秘问题，但实际对宝宝伤害很大的。