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支沟穴归属手少阳三焦经，缓解治疗胁肋痛、肘臂痛、呕吐、耳鸣等作用，支沟穴的位置：前臂背侧腕背横纹上3寸，详见本文图解支沟穴的准确位置图及穴位疗法。

位于人体前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。

抬臂，从腕背横纹中点直上量4横指（即3寸）处，在前臂尺骨与桡骨间隙中点，与间使相对，用力按压有酸胀感。

在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。

经穴名。出《灵枢。本输》。别名飞虎。属手少阳三焦经。经（火）穴。

三焦经气血在此受热扩散。

“支沟穴”。“支”，树枝的分叉也。“沟”，沟渠也。该穴名意指三焦经气血在此吸热扩散。本穴物质为外关穴传来的阳热之气，水湿较少，至本穴后又进一步的吸热而胀散为高压之气，此气按其自身的阳热特性循三焦经经脉渠道向上、向外而行，扩散之气亦如树之分叉，故名支沟。飞虎、飞处名意与支沟同，飞是指穴内气血为天部飞行的阳气，虎为寅木之风，指穴内气血的运行为风行之状，处则是指穴内阳气到达它所应去的处所。

气血物质为阳热之气。大部分升散于天部，小部分循三焦经上行。生风化阳。

头痛、胁肋痛、肘臂痛、肩背酸痛、呕吐、耳鸣、耳聋、中耳炎、乳汁分泌不足、产后晕血、便秘等支沟穴，有清热理气、降逆通便的作用治大便秘结：支沟穴、照海穴；治习惯性便秘：支沟穴、足三里穴、大横穴透天枢穴；治肋间神经痛：独取支沟穴；乳汁不足：支沟穴、足三里穴、膻中穴、乳根穴；治头痛：支沟穴、合谷穴；治肩臂酸重：支沟穴、关冲穴；治急性腰扭伤：单刺支沟；治胸胁疼痛：支沟穴、阳陵泉穴、外关穴；治手指震颤：支沟穴、阳池穴、八邪穴；治疟疾寒热：支沟穴、间使穴、大椎穴。支沟穴配天枢穴、照海穴缓解治疗大便秘结。治疗肝气郁结、经常胀气、叹气、胃脘胀气，取支沟穴效果会非常好。

寒则补之，热则泻针出气。

以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。

支沟穴，直刺0.5-1寸。：支沟穴，艾条灸5-10分钟；支沟穴艾炷灸3-5壮。

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