相信大部分宝妈们心里肯定会有困惑：宝宝明明每天都有很足量的水，也有吃蔬菜和水果，可为什么还是会便秘？宝宝便秘断断续续的且频繁，这种情况下有什么有效的护理措施呢？
事实表明：多喝水并不能从根本上解决便秘。
●产生便秘的原因
食物加工过于精细。虽然这样有利于营养吸收，但是由于食物残渣少，容易导致便秘。
肠道畸形。比如乙状结肠冗长，这种情况就比较少见了。
●便秘时需注意
仔细观察宝宝的便便有无带血，血是否与大便分离。如果是分离的话，就是由于宝宝太过用力，导致肛裂，但是如果血混合在一起，医院化验寻求医生帮助。宝宝如果已经肛裂，切忌把便，这会加重肛裂。如果宝宝肛裂严重，医院就诊。
●治疗便秘妙招
1.服用益生菌、纤维素
服用纤维素对宝宝有利于产生抗生素。很多宝妈也都会给自己的宝宝服用，效果不错。不同品牌的益生菌的菌株是不同的，建议带宝宝咨询医生。
2.增加纤维素食物摄入。
多注意在宝宝的辅食中加入纤维素食物，比如青菜、芹菜、红薯、西兰花等。叶子菜也可以预防和缓解便秘。
治疗便秘最有效的食物：火龙果。火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。经常食用，可以预防便秘。
最后要注意的是：如果试了很多办法，宝宝还是一直便秘，那可能宝宝有顽固性便秘，需医院做一些X线、肛门指检之类的检查。
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