老师您好！

我把揉脐半年来的亲身感受向您汇报：

在年的七月份由于身体经络不通，浑身骨节都是疼痛的，大便也不通，在朋友圈突然发现有经络养生网，打开链接，看到内容好丰富，感觉又非常对我的病症很适合，因我也较肥胖，于是当天就请我的朋友圈的微友帮我买了阿强老师的拍痧掌，没接到拍痧掌期间我就每天（.7.7日开始）早晚按阿强老师的揉脐方法揉脐，每天早晚各下，三个辅助动作也认真坚持做下来，一直到目前为止已经坚持整半年了，我的揉脐收获可真不小：

1.改变了长期便秘的问题，现在大便通畅，2-3分钟解决问题--爽。

2.解决腹部胀满有包块问题，现在腹部非常软绵。

3.解决了肠胃腕痛症状，原来吃完东西感觉胃部就像一大块东西堵着似的，现在完全没有这种感觉了。

4.也改善了关节疼痛的症状。

总之我很相信拍打拉筋揉脐的养生保健方法，感谢阿强老师提供这个养生平台，也感谢阿强老师不厌其烦的回复我的求教！

目前我的肥胖问题虽然还没见效，但我相信功夫不负有心人，坚持下去会得到健康的！现在身体稍有不是操起拍痧掌拍打一通立马感觉去除病痛轻松的很。

再次感谢阿强老师提供养生平台和绝佳方法！

揉脐详细方法参考