女性为什么要做腹部调理？

腹部调理可不仅仅是为了身材苗条，对于肚子大的人群，做腹部按摩可以减轻心脏负担，降低血压；

恢复肠胃代谢功能调节血液中甘油三脂和胰岛素浓度对脂肪肝、高血压、血脂异常、糖尿病胃病等疾病的康复有不小的促进作用??

有些人内分泌失调也和肚子大有关系，所以腹部调理不仅为了好看，重要的是健康??

调理腹部的功效：

01

促进肠蠕动，消除便秘

腹部按摩可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。

02

腹部调理利于减肥

因为调理腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。

03

睡前按摩有助睡眠

按摩腹部有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。

04

缓解慢性肝炎

每天坚持腹部按摩则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。需要提醒的是，这种方法不可能一蹴而就，要长期坚持才会有效。

腹部经络的重要性：

1

腹部经络的分布规律

从经络上看，腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）,是先天最容易寒凝的地方。中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

2

“一源三岐”，腹部是人体生命点

一源三岐指的是任脉、督脉、冲脉，皆起于胞宫，同出于会阴，别道而行。

任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用

督脉：:有总督全身各阳经，调节六腑的作用

冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。

3

腹部是人体五脏六腑聚集之地

脾胃、肝胆、肾膀胱、大肠小肠、子宫等脏腑皆处于腹部，如果腹部经络不通，温度过低，就会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的亚健康症状具有非常好的效果。

4

奇经八脉之带脉

带脉，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。

人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。

其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。