本文导读

心有千千结，身有千千结。负面情绪的堆积，往往容易引起身体的气机失衡，进而出现各种结节。

近些年，甲状腺类、乳腺类疾病发病率有所提升，中华医学会内分泌学会一份调查结果显示：甲状腺结节的检出率为20.43%。相当于每5个人中至少就有1位患有甲状腺结节。

我们不妨一起做个小测试：

容易犯困或疲劳，感觉自己精力不够；

睡眠质量变差，辗转难眠，梦多易醒，醒后难以再次入睡；

要么长期便秘，要么拉肚子，或者便秘几天拉肚子几天；

脖子变粗变大，可能还伴眼球突出；

出现了不自觉、无法控制的手抖，拿筷子、提笔写字时尤为明显；

容易紧张、激动、愤怒、抑郁……管不住自己的情绪；

女性月经紊乱，备孕总是失败，怀上了又容易流产、死胎；

男性容易性功能下降，出现阳痿或早泄。

如果上述症状同时出现2项或以上，就需要注意自己的甲状腺是否出现了问题。

让心神回归身体

我们在调理疾病的同时，要将外散的心神收回来，多