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随着人们生活水平的不断提高，孩子便秘的情况也越来越普遍。
严重的便秘，会引发外痔、肛裂，还会影响到宝宝的生长发育。很多妈妈对孩子的长期便秘是焦头烂额。
小儿便秘怎么办?今天，就给那些为宝宝的便便困惑忧愁的妈妈们推荐几招简单的小儿推拿手法，让你从容应对宝宝便秘。
小儿便秘
小儿便秘是以小儿连续三天或以上大便秘结不通，次数减少，或便意频频而排出困难，或伴排便时疼痛为特征。
便秘也分实和虚
中医将便秘分为实秘和虚秘。
实证主要因饮食而起，证见大便干结，便质干硬，形似颗粒，面赤身热，口臭，唇赤，小便黄，纳食减少，腹部胀，指纹色紫。
虚证，证见大便并不坚硬，但便秘不畅，伴有乏力，神疲等特点。
治疗原则
健脾益气，润肠通便。
推拿处方
小儿便秘，家长不用慌，可以试试小儿推拿调理便秘。
1清大肠小儿推拿中的大肠穴位于小儿食指外侧近拇指端，为食指指尖到虎口的一条直线上。
以拇指侧面，自指根推向指尖。
起到清利大肠湿热、通利大便的作用。
2退六腑前臂尺侧缘，神门穴至抖肘成一直线。
自肘关节推至掌根，直推次。
主治高热、烦渴、惊风、咽痛、木舌、腮腺炎和大便秘结等。
3清脾经在拇指的螺旋面。
在小儿拇指面上直推，约推次。
清脾土，清脾土，清热利湿，消食化积热利湿，消食化积。
注：如果虚证症状请补脾经，使患儿拇指微屈，以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推。
4内八卦手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。
左手四指掌心向上握住，另手拇指自乾开始运起，呈逆时针进行。
治热，降胃气，消食积。
5顺摩腹以肚脐为圆心，以约2指宽为半径画圆。
用食、中指或者全手掌在顺时针在宝宝的肚子上缓缓转圈。
消食通便。
6足三里膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。
手指按揉足三里穴2分钟。
可使胃肠蠕动有力而规律，改善便秘。
7下推七节骨位于宝宝背部正中线，由腰部的最低点的凹陷处，到尾脊骨。
让宝宝俯卧，妈妈用拇指或中间三指，自上向下，从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨，约一秒钟推一下，共推2分钟，-次。
升降脾胃，泄热通便。
注意：小儿便秘务必“下推”，若小儿腹泻，则用“上推”的手法，千万别弄反了。
小贴士小儿便秘与饮食有关，建议以果蔬、五谷杂粮为主，可增强肠道蠕动。
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