导语
决明子具有降脂、降压、润燥、通便的功能。真是各种用处多多哦。
决明子，也叫草决明，中医认为，决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
今天咱就好好的说说它。
喝决明子七大好处1、润肠通便
决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。
2、清肝明目
决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。
3、降血脂
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对高血脂患者有不错的降血脂效果。
4、降血压
决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。
5、预防热伤风
决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。
6、抗菌作用
决明子中提取的决明子醇，能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。
7、减肥功效
决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。
每天取10克的决明子用来泡水喝，用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。
决明子怎么泡效果才好？决明子泡茶，怎么泡效果最好呢？
1、决明子茶
做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
功效：中老年人饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
2、决明子绿茶饮
做法：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。
功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
3、决明子枸杞茶
做法：决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。
功效：适用于高血压、高脂血症、便秘等症。
4、菊花决明子粥
做法：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子炒至微有香气，取出；待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥；粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。
功效：每日1次，连续服5～7日。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。需要注意的是，大便泄泻者忌服。
你适合喝决明子茶吗？1、体质偏寒的人不能喝决明子。因为决明子本身就是寒凉的物品，如果人的体质偏寒，再喝决明子会使人的体质更加偏寒，导致阳气不足气血不畅。
2、脾胃不好的人不能喝决明子。胃的喜好是温，如有胃有不适的人喝了决明子茶，容易会产生胃炎，胃疼，胃胀等现象。
3、血压低和女性尽量不要喝决明子。如果长期喝决明子，会产生月经不调不规律的现象，还会对女性的内分泌紊乱和生殖系统产生影响，而且女性的体质本来就属于是偏寒的体质，长期喝决明子对的身体会有副作用。
4、在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡，这样有利于身体健康。
5、孕妇最好不要服用决明子泡的水。因为这种中药药性含量，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。
入夏，你需要一款这样的枕头决明子枕头的作用非常多，能保护视神经、降血压、降血脂、调节免疫功能等等，因此也很受大众喜爱。
1、怎么做决明子枕头？
1、用纱布做一个袋子（窗纱也可以）。
2、把枕头中的决明子装入纱布袋子中。
3、放入水龙头中清洗，当然也可以在盆中手洗。
4、洗好后晒干。
2、决明子枕头的作用：
①决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。
②决明子的种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
③决明子特有的凉爽性，夏天使用特别舒适。
注意事项：
如果在使用决明子枕头时，引起的腹胀，恶心，腹泻等等症状很长时间没有消失，那么就要更换枕头，最好不要再使用了，不然会影响睡眠。
文源：来自网络，版权归原作者所有
图源：摄图网
今日编辑：敦敦
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