孩子是上帝赐给我们的小天使，母乳是妈妈送给小天使最好的礼物，所以妈妈们吃饭都非常注意，都是吃一些有利于对奶水好的食物，注意了又注意，都盼着通过自己的努力与坚持安心的度过哺乳期。近日，有位朋友很是郁闷，奶水一直很好的她去参加了一次婚宴回来居然没奶了，家里人对她好一顿埋怨，她也不清楚到底是吃了什么导致的。既然妈妈选择了母乳，就要对宝宝负责，什么是禁止的，什么是少吃的要铭记于心啊！下面我们分析一下哪些东西是哺乳期的禁忌：香烟不要接触有些地方女人吸烟见怪不怪，甚至哺乳期也烟不离手，戒烟就像要了命一样难，殊不知香烟的尼古丁等有毒成分会通过乳汁进入到宝宝体内，香烟几乎损害全部的人体重要器官。也要尽量躲开身边有吸烟的人，二手烟的危害不容小觑，二手烟同样会伤害宝宝，让奶水量减少。酒精不能接触任何和酒有关的场合尽量不去，不得不去的话喝酒一定要推辞掉，酒精对孩子的大脑发育损伤严重。万一不小心喝了酒要在4小时候以后酒精代谢掉后才能喂宝宝奶水。科学研究表明，酒精对孩子的伤害是成人的24倍。为了孩子的健康，大人一定不要用酒精逗孩子，自己也要自律，不要接触酒。3.致敏食物不能接触如果宝宝是过敏体质，妈妈吃了如牛奶，鸡蛋，鱼虾，坚果类的食物，喂奶后宝宝哭闹厉害呼吸急速，湿疹，发烧等症状，以后就要回避这类食物了。另外平时注意少吃的食物有哪些呢？像盐要尽量少吃，宝宝肾脏发育还不完全，吃盐过多会加重宝宝肾脏负担;像辛辣食物，如辣椒，大蒜，芥末，洋葱等少吃，会引起宝宝胀气，上火，便秘；像巧克力要少吃，它里边有种成分叫生物碱，对宝宝的心脏，还有大脑都有一定的伤害；而咖啡和茶饮用，也会使得宝宝变得兴奋，从而影响睡眠；还有些影响奶水的其他食物要少吃，如火腿，韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参等，每个人对食物的反应不同，如果吃了不回奶还好，如果感觉有回奶的症状，下次就注意别吃了。养育宝宝妈妈们都不容易，忍忍度过哺乳期就好了，哺乳期开心才是最重要的，聪明的宝宝会被你的开心感染到，祝天下妈妈们都开心快乐的陪伴宝宝一生，如果你还有更好的建议或者意见，欢迎在下方评论去留言讨论。小编每天都会和大家分享育儿知识，不妨