中科白癜风看皮肤病更专业 http://m.39.net/pf/a_4342053.html

玫香源祝您永远年轻！

秋天，最折磨你的是什么？

折磨我的有这些：

鼻子干出血、空气干得像生出了刺，呼吸时划得鼻腔难受；

脸上、手上干皱粗糙，像老了5岁；

掉发掉到秃，地板上仿佛盖了一层薄毛毯；

身上干痒，尤其是白色的皮屑慢慢爬满小腿；

嘴唇龟裂，不舒服也不美。

这些都是秋燥伤阴的杰作，秋燥带来的还有口干咽燥、感冒、秋咳、便秘等。

9月，北方已能明显感到干凉，穿上了秋裤，南方要到10月体感才会明显干燥，但秋燥也悄咪咪地把靠南的广州捶了一遍。上周，我们办公室就有一半小伙伴感冒。

那如何迎战秋燥，保持水嫩年轻？除了涂抹好面霜，还有三招：吃好、睡好、打水光针！

01

早睡早起皮肤好

早睡跟随阳气收敛，能减消耗，节省了气血津液，体表就多得一分滋养，皮肤就润一些，头发就少掉一些。

多早合适呢？9点睡当然最好，但有人9点还在加班，那我们退而求其次，10点半前睡着吧。

02

多吃滋阴的物品

秋燥耗阴液，既然是滋润身体的阴液减少了，那我们就补阴。

滋阴主要是靠吃，靠脾胃将食物化作精微，再通过心肺疏布各处，内养脏腑，外润肌肤。

以下这些食物都可以滋阴！

银耳、黄精、山药、黑芝麻、蜂蜜、百合、玉竹、麦冬、枸杞、牛肉、猪肉等；凉润如西洋参、桑椹、天冬、石斛、生地黄等。

03

秋季补水选水光针

水光针至少注射3次以上，效果最佳。

一次注射：水润皮肤，皮肤如枯木逢春。就像盖房子的打地基。

二次注射：基底层开始肤色全面变好、提亮、毛孔缩小、更易上妆。就像框架隔墙。

三次注射：强化抗氧化力，效果叠加，实现持续营养，深层嫩肤实现少女肤质。就像精美装修。

四次以上注射：常年保养，肌肤可如出水芙蓉般水润剔透，打造完美肌肤。就像豪华装饰！

长按