重庆最好的白癜风医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4342723.html

这碱性水果要多吃，维C是香蕉8倍，美容淡斑，防止便秘，女性朋友要多吃！

秋天，一个丰收的季节，各种水果玲琅满目，有：石榴、香蕉、柿子、桔子等等，非常丰富。今天我们来说说柚子，现在也是正当季，价格也不贵！

现在天气寒冷干燥，皮肤干燥，嗓子干燥，如果我们能每天来一杯蜂蜜柚子茶，既能排毒养颜，通肠润便，润肺止咳。蜂蜜柚子茶是一种非常好的饮品、保健品，从中医的角度来讲，蜂蜜它是具有排毒养颜，通肠润便，润肺止咳，还能够提高自身抵抗力，有杀菌效果的一个饮品。

另外柚子茶当中含有非常丰富的维生素，像一些糖类以及微量元素，具有降低血液粘稠度，减少血栓的形成的作用。所以，蜂蜜与柚子茶做成饮料，一同服用的话，对于人体来说具有很好的清除自由基、美白淡斑、延缓衰老的作用，同时还能够增加肠道的蠕动，帮助消化与吸收。另外还具有消除疲劳，清热解毒，去火的所用。对于女性来说，还具有瘦身、减肥、抗氧化、美白皮肤的效果。可谓是好处多多！

柚子1个、冰糖克、蜂蜜7-8大勺、1瓶矿泉水。

首先要把柚子皮洗净，用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净，可以用牙刷蘸盐刷一刷。

用刀将柚子皮削下来，削的时候一定薄，只留黄色部分。柚子的第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓢，这是柚子最苦的部位，根据自己的口味取舍。

把刮好的皮切成1厘米的细丝。放在淡盐水里浸泡一个晚上，这样可以去除苦味。如果不怕苦，浸泡1小时以上就可以了。

开始取果肉，里面的白瓤和那层经膜一定要弄干净。把柚子肉都剥下来备用。我准备的是红心的，这样做出来的颜色比较好看。

坐锅点火，我用的是小砂锅。加水放入冰糖和柚子皮，煮至柚子皮成透明色，再加入柚子肉（我大概加了克水）。

加入柚子肉煮，这个是煮了30分钟的效果，煮的过程记得留意搅拌避免粘锅，有柠檬可以加点新鲜柠檬汁。

放凉后，再加入蜂蜜搅拌，冷藏保存，吃的时候挖一勺冲水喝，也可以加入苏打水，味道很赞哦！

分享后小总结～

怎样做不苦的柚子茶：

1、将柚子皮里厚厚的瓢，就是柚子皮和柚子肉中间的白色部分，若是想不苦，就尽量处理干净，若是不怕苦可留一部分。

2、柚子皮切丝，柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一，这样做出的柚子茶有很微弱的苦味，孩子都能接受的了，一般成人就更能接受了。

3、若想去火的话，可多加些柚子皮。