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便秘怎么办快速解决，特别严重的便秘怎么办啊（杨泽计艾灸贴）

便秘是十分常见的现象，很多人都有便秘的经历，对身体健康影响很大。我们都希望快点治好便秘。那么，便秘应该怎么办呢？它是什么原因导致的呢？接下来，大家就一起来看看吧。

便秘是什么原因

1、现在很多人为了加班或者是上网，经常回熬夜，这样会导致生物钟不正宗，会导致身体新陈代谢变慢，肠道蠕动变慢，引起便秘。

2、在感觉到肚子不舒服或者是有排便的感觉时，就一定要进行排便，不能够该排便的时候不排，总是忍着，就会造成便秘的现象，并且毒素也得不到快速的排出。

急性便秘：急性便秘是比较早期的表现，也是原发性的症状，急性便秘症状主要由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起的症状。

调节饮食和生活习惯是预防便秘一个重要措施，合理的膳食很重要，含有纤维多的食物能够帮助通便，膳食纤维能够促进肠蠕动，不溶性的膳食纤维吸水力和溶胀性很高，不容易被消化和耗竭，能够机械地刺激肠壁，促进肠蠕动加快，使得大便通畅，其次，膳食纤维被肠道内的微生物消化后增加肠道的酸性，有利于抑制厌氧菌的生长，肠道的种菌便于大便的排出。

经常做艾灸是对人身很好的一种保健方式，即能温经又能通络。艾灸有双向调节的疗效。也就是说既能调理便秘，又能调理腹泻。所以经常做艾灸是不会引起便秘的。

如果有患者在艾灸的时候就会便秘停止艾灸之后大便就会正常的话，这种表现是属于体质的原因。艾灸属于温热的刺激，也就是说有上火的副作用，如果不是阳虚的患者艾灸就会出现包括便秘在内的好多表现。

相信我们身边肯定会有不少这样的人，被便秘深深地折磨着：进到厕所久久不能出来，等了半天终于出来了，但是脸上却没有畅快的感觉。由于毒素沉积体内不能按时排出，慢慢地小肚腩、痔疮、痘痘、面色黯淡发黄。都无法避免地出现了。这讨厌的便秘，想要摆脱它真的就那么难么？今天我们就来说说怎样通过艾灸治疗便秘。

其实便秘和艾灸的时间长短、主穴配穴有很大关系，合理巧妙应用能很好解决便秘。灸中脘多数不会便秘，灸关元也有可能便秘，但灸神阙往往会便秘。

神阙是治疗吐泻非常重要的穴位。如果灸神阙10分钟多数人会排宿便，灸30分钟以上可以很好的治疗腹泻，曾用神阙穴艾灸治疗一例肠癌腹泻3年遍服中药无效的患者。

有习惯性便秘的患者或者艾灸出现便秘的患者就不能艾灸神阙、关元等穴；艾灸时加上天枢、腹结、大横、府舍等穴，就不容易便秘了。