白斑风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/210722/9216793.html

老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

便秘是老年人的高发病，虽然不是急重症，但是也给老年人生活带来了困扰，影响老年人的生活质量。长期的便秘还存在诱发其他疾病的隐患。

为什么老年人是便秘的高发人群呢？

随着年龄的增长，人体的身体机能大幅减弱，老年人的消化功能对比年轻人也有大幅减弱。同时，老年人活动量少，甚至很多老年人由于各种疾病或其他身体原因长期卧床，这就导致胃肠运动减弱，肠内容物通过迟缓，粪便内水分被过度吸收，导致粪便干结。肠道菌群失调等也会导致便秘。

为什么喝氢水可以解决便秘