右面这个跟哇哈哈矿泉水一样高的瓶子，是瑞典医生给我家小主开的乳果糖口服液。作为一名习惯性便秘的小朋友，已经试过了市面上流行的各种催便方法。半年前我曾经写过一篇文章，专门说全方位对抗便秘的。各位有耐心，懂科学的妈妈可以回复B08看那篇超级实用贴。
在排除了器官和疾病原因（比如肛门狭窄、巨结肠）之后的便秘，和饮食、情绪、气候都有关系。最终还是要通过细致入微的护理来解决。所以不要跟我说，“我们这两天都给她喝很多水，为什么还是便秘！”“我们已经换了不上火的奶粉，还是好几天没大便”“是不是因为昨天我吃了姜，孩子喝了我的奶上火了所以便秘？”
便秘不是一天两天形成的，也不是三四天就能彻底好的。至于喝草药、推拿、按摩能不能治好便秘，我只能说，看命。
我亲身经历是：持续半年的羊粪蛋要变成像香蕉一样，需要每天饮水约ml；每天吃熟绿色蔬菜一杯；每天吃两个水果；以及能吃一半的粗粮。最后必须每天坚持让孩子定时排便。
这几条，坚持下来两周到一个月，或许习惯性便秘才能缓解。那些着急火燎的妈妈们，你们做到了没有？根本不是给孩子塞肥皂条，用开塞露，吃各种清火凉茶，换羊奶就能好的。
如果你不能做到这种纯绿色治疗法，那么唯一可靠的办法就是喝乳果糖。我家小主本来已经不便秘了，可是上了幼儿园，无法按时按量喝水，水果也比在家吃得少，所以便秘又回来了。她便秘主要的问题是，形成肛裂，大便带血。
瑞典医生的解释：有的孩子消化功能不好，即便正常饮食，喝水吃菜吃水果，还是大便干燥。所以需要用乳果糖来调整消化功能。她说，连续喝半年也没关系，完全不用担心药物依赖或者副作用。
→→→下面是必须看的乳果糖的知识。
1.乳果糖是人工合成的一种二糖，不在胃中消化，也不能被吸收。
2.吃进去保持原样，直到结肠里（就是存粑粑的地方），才被细菌分解。
3.乳果糖被细菌转化成一种酸，能让肠道的水分聚集，把大便变得松软、膨胀。
4.大便多多的，大脑就接受到信号，人就会想排便；大便松松的，就很容易拉出来，不便秘。
5.乳果糖起作用的时间，一般是1-3天让大便变软。但是也有人会在吃进去的24小时内就排便。
6.乳果糖效果因人而异。但是总体上说，吃多了容易拉稀。
7.乳果糖副作用在所有治疗便秘的药物中是最小的。
8.老人、糖尿病、高血压、孕妇、婴儿、儿童都可以吃，但是一定要按照剂量吃。
9.乳果糖非常甜，很甜。比蜂蜜还甜。
10.它还可用来治疗肝昏迷。
！！！一岁以内宝宝，吃了乳果糖，可能会有胀气的反应——因为肠道里的细菌分解了乳果糖，会有气体产生。但是这个副作用相比便秘的痛苦，是可以接受的。
→→→买乳果糖
药店、医院最常见的乳果糖品牌是美国雅培出的“杜密克”，浓度大约是66%。基本上乳果糖口服液都是这个浓度，所以只要你看到英文是“lactuloseoralsolution”就行。国内也有一些药厂出乳果糖。买不到的话，淘宝似乎有代购的。乳果糖有小包装，瓶装，也有我这种看起来很像家庭装的。
√正确的服用方法
总的来说，从推荐用量开始，如果效果不明显，可以从少到多，维持正常状况一段时间，然后再减少。若有反复，重新开始。
*一般建议在每天的固定时间服用一次，足够的计量，然后在固定时间前往排便。
*如果发现大便糖稀，并且肚痛，就减少剂量到身体能够接受。
每个人都对乳果糖有不同的反应，可能我一次喝15ml，两个小时之后准起效，而你喝20毫升，三天才有效果。这个绝对不能一概而论。
成人：第一次10-45ml，之后每日10-25ml。
儿童：7-14岁。第一次15ml，之后每日10-15ml。
儿童：1-6岁。第一次5-10ml，之后每日5-10ml。
1岁以下婴儿：一次5ml。
以我的亲身经历为例：3岁宝，第一次喝10ml。然后连续每天下午两点喝10ml。喝三天，如果不起效，第四天开始喝15ml。坚持三天。然后每天10ml。坚持每天排出软便，不费劲。喝一周。如果好了，就减少5ml，再喝一周。
对小孩子而言，乳果糖的作用可能让他肚子有点不舒服，想上厕所的时候可能会隐隐的痛，这是正常的。因为本来便意和肚痛他们就不太能分清。但是如果喝到大便稀了，那就要减少剂量。什么样就可以停了？每天排便，不用力。然后就可以减少，比如一周三次、两次、一周一次，渐渐就不用再喝了。若几个月后重复便秘，再重新喝起来就好。
×那么其他外用方法，看起来也很流行嘛~~
为什么不用开塞露？
开塞露是一种刺激性的药物。它刺激肠粘膜，引发排便反射。让肠道蠕动，可以促进大便排出。但是会形成依赖性，也会让肠粘膜干燥。
为什么不用肥皂条？
给孩子屁股里塞东西，对孩子来说是一种恐怖的体验。屁*是用来排泄的，不是用来进入的。而且肥皂条不卫生，你也无法选择形状。
为什么不用蜂蜜栓？
蜂蜜栓首先很粘手，而且润滑效果并不强。关键不卫生。
（喝蜂蜜水呢？这种糖分会被吸收，对孩子而言是一种不必要的负担，而且能够直接作用肠道的润滑效果微乎其微。）
希望这篇乳果糖的帖子能充分解答大家的疑惑。没耐心看完的妈妈们，就干脆放任自流，孩子大了自己或许慢慢就好了。看命吧。
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