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随着经济的发展，人们的生活水平也有了逐步的提高，饮食也逐渐多样化，而生活中很多食物都属于高脂肪、高热量的，如果在平时经常吃这些食物，时间长了就会对人的脾胃和肝脏造成一定的伤害，而且还会使人出现便秘，肥胖等问题。而肥胖对于女人来说，不仅穿衣服变得特别的难看，而且一点气质也没有，所以很多女人都把减肥当作自己的终身事业。

生姜是日常生活中常见的一种调味品，其实它还具有一定的养生效果，可以有效祛除体内的寒气，还可以清除体内的细菌，尤其是对于改善肠胃具有很大的帮助。尤其是在早上起床之后，如果将生姜和它搭配在一起食用的话，可以使得体内的黑臭宿便及时的排出，进而可以减掉肚子上的赘肉。

早上空腹喝生姜加它，坚持1周，排出黑臭宿便，体重悄悄降下来

1、生姜加陈皮

将生姜和陈皮搭配在一起，可以促进肠胃的蠕动速度，还可以使得体内的黑色素便顺利的排出，进而改善便秘的症状，时间长了就会使得腹部的赘肉逐渐的消失。而且对于有宫寒的女人来说，在平时经常用生姜搭配的陈皮喝，可以使宫寒的症状得到有效的缓解，进而使女人的子宫变得更加的温暖。

2、生姜加蜂蜜

将生姜和蜂蜜搭配在一起，早上空腹喝一杯，可以有效润肠通便，使得肠胃壁上的杂质被有效的去除，进而使人的肠道变得更加的干净，还可以将体内的毒素和垃圾顺利地排出体外，改善便秘的症状，进而使得腹部的赘肉逐渐的消失。

所以说，对于有便秘和腹部肥胖的人来说，在早上起床之后可以空腹喝一杯，时间长了就可以使便秘的症状得到有效的缓解，而且还可以减掉腹部的赘肉

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