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便秘，不仅是大人的困扰，几个月的小宝宝也会遭其“毒手”。

经常有妈妈担心：我家宝宝几天没有便便了，是不是便秘了？怎么办才好？

便秘是宝宝在生长发育期间较为常见的一种情况，同时，也是很多父母都为之头疼的一种情况。

那么我们今天就来一起了解下，当宝宝出现便秘时应该怎么办吧！

宝宝为啥会便秘？

小儿便秘一般可分为功能性、以及器质性两种因素，而大部分宝宝便秘都与前者有关：

1、饮食结构不合理

错误的喂养习惯是导致孩子便秘的常见原因，比如，给宝宝喂食了过多的高蛋白食物、纤维素摄入不足、摄水量过少等。有些宝宝对奶粉不耐受，也会出现便秘。

2、生活习惯不良

很多父母因不重视宝宝排便习惯的教育，继而导致孩子养成了经常性憋便的情况，久而久之，也会造成孩子便秘的发生。

3、精神因素

提到精神对于宝宝便秘的影响，很多爸爸妈妈一定觉得这毫无联系吧，其实不然，这种情况多发生于环境的突然改变、看护和更换等，继而引起宝宝的紧张、及焦虑等不良情绪的产生，也有可能导致便秘的出现，但多为暂时性。

4、器质性病变

器质性病变对于幼儿便秘虽然相对少见，但并不代表不存在，相比功能性因素，这种情况会相对严重，这类便秘主要是机体内部的病变而导致的，包括消化道、代谢系统等，必须及时就医进行治疗纠正。

怎样改善宝宝便秘？

1、纠正喂养习惯

已经断奶的宝宝，平时可以采取少量多次的方式，适当给宝宝喝些温开水，饮食方面，可以给宝宝食用一些纤维素相对丰富的辅食，如红薯、南瓜、苹果等。

2、充足的活动量

对于年龄较大的宝宝，可以引导孩子进行玩耍，来达到运动的目的和效果。

但如果宝宝的年龄尚不能够自己行走，可以在爸爸妈妈的帮助下，通过一定的爬、走来进行活动，以达到促进胃肠道蠕动的作用，有利于大便的排出。

3、按摩

按摩改善宝宝便秘，主要是以腹部为主，妈妈可将一只手打开，平放在宝宝的小肚子上，以肚脐为中心点，顺时针轻轻按摩，按摩十次左右可以适当休息五分钟，再次进行按摩，重复三次即可。

除此之外，用食指蘸点油，按摩宝宝的肛门，刺激肛门来缓解便秘。

4、如厕训练

预防工作也重要，平时要引导孩子养成规律的排泄习惯，可以尝试一下如厕训练，鼓励宝宝一有便意就上厕所，少憋着。

5、吃药

如果宝宝症状相对严重，或是经常性便秘的情况下，要及时带孩子就医检查，明确病因后再对因纠正，医生可能会使用乳果糖或开塞露。

另外，在通过生活护理不能够达到明显效果的情况下，也要及时就医，避免耽误宝宝的最佳治疗时间。

总体而言，宝宝便秘并不可怕，一般程度的便秘通过生活护理都能纠正，所以各位宝妈不用过于担心。