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大家好，我是李医生！习惯性便秘是非常影响我们生活的一个疾病，老是不大便，一大便就干硬疼痛，想拉不敢拉，非常痛苦！今天呢，我跟大家介绍一个小方子，对这种习惯性便秘啊，特别有用，一起来看看吧！

这个方子呢，只有三味药，玄参、麦冬和生地黄。别看就三味药，作用你可别小瞧！中医认为啊，习惯性便秘的病根就是肠燥津亏，病人津液大亏，大便特别干硬，排便的时候特别疼。所以老是憋着便意，那么大便在肠道停留的时间越长呢，水分就被吸收得越多，越来越干，造成一个恶性循环。除了排便难之外呢，这类患者还会口干口渴，舌头发红，舌质干。所以这里用了玄参和麦冬，玄参有清热解毒，润肠通便的作用。麦冬呢，配合玄参滋阴润燥，益气生津。它能促进身体产生大量的津液，津液充足了，滋润肠道，大便就不会那么干了。那最后一个生地黄是干什么的呢？我们知道身体阴津不足的时候，容易生热，出现心烦躁热、失眠盗汗、手脚心发热的情况，那么生地呢，除了滋补肾阴，还能清热凉血，缓解身体这种燥热。

这三味药搭配呢，对肠燥津亏的这种习惯性便秘，有不错的缓解效果，如果你也有类似的情况，建议在正规医生的指导下参考用药。

好了，那今天的分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，