得了便秘很痛苦，长期折磨愁煞人。有一个神奇的小方法，用一片生姜帮您排出宿便。简便易行，您不妨一试。

生姜是我们生活中常用的调味品。其味辛、性微温，归肺、脾、胃经。能发汗解表，温中止呕、止痛，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒，促进食欲、活血化瘀。

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。自古以来，我国民间就有生姜能治百病的说法。

可以准备生姜三片，煮水五分钟，放凉之后再加柠檬汁、生姜油，促进肠道蠕动。

柠檬汁能促进新陈代谢，经常饮用可以改善宿便、排便困难、消化不良等症状。您记住了吗？