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便秘是肿瘤患者化疗后的常见并发症之一，很多家属或者患者对化疗都很犹豫不决，其实除了化疗药物以外，还有其他因素会引起便秘。

化疗后便秘的因素有哪些？

01饮食因素

很多肿瘤患者化疗后身体免疫力降低，于是化疗期间的饮食多以高蛋白、高热量的食物作为营养补充，却忽略了富含膳食纤维和维生素的食物，就很容易造成便秘。

02精神、心理因素

罹患癌症的病人在接受治疗时，都会出现担心、焦虑、紧张等状态，长此以往，神经紧绷，抑制体内副交感神经系统，体内的粪便就无法正常排出。

03运动、既往病史因素

“杀敌一千，自损八百”，化疗虽然能杀死癌细胞，但也会“误伤”正常细胞，从而降低患者的身体免疫力，导致病人全身乏力。由于精力有限，运动量减少，食欲下降，肠道内刺激减弱，便秘自然而然就发生了。若是有既往便秘史的患者，化疗后出现便秘的可能性更大。

便秘对患者的日常生活影响巨大，除了使用开塞露、灌肠等应急措施外，还有其他哪些方式可以改善便秘呢？

如何改善化疗后便秘？

化疗后引起的便秘，可以从以下几个方面进行：

01改善饮食，均衡营养

图片来源：图虫创意

如果肿瘤患者化疗后出现轻微便秘，在不影响日常生活和危及生命安全的情况下，可以优先从平时的饮食上入手，保证高蛋白的同时，增加富含可溶性纤维的食物，比如粗粮（如燕麦片、糙米、红薯等）、豆类、芹菜、菠菜、胡萝卜、菌菇、火龙果、酸奶等，少食多餐、多喝水，促进肠胃蠕动，缓解便秘。

02调节心理

长期处于紧张、焦虑的状态，不但不利于病情发展，还会增加化疗副作用的可能。作为家属，应当及时和患者沟通、交流，调节他们的精神状态，让他们积极、乐观的与癌症抗争。

03适当运动

很多家属和患者认为化疗后身体虚弱，应该“卧床静养”，其实这种想法是完全错误的。在身体状况允许的条件下，多走动走动，散步、打太极拳都是不错的选择。

04中医治疗

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若是患者排斥服药，或是因化疗药物冲突等原因不能服用泻药，可尝试中医外治法，比如中药穴位按压、针灸、中药热熨等方法缓解便秘，安全有效且副作用低。

总而言之，患者和家属不必过度担心化疗副作用，根据每个患者的体质和实际情况，选择合适的方法，对症治疗即可。

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