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孕产期便秘原因

一、普遍性原因

1、饮食因素

　　怀孕和产后一定要有科学的膳食指导，不要大鱼大肉。摄入过量蛋白质和脂肪，会打破肠道菌群失衡，造成肠道蠕动减缓，形成便秘。（中国孕产妇最应该注意这个问题，热心肠先生强烈建议熟读《中国居民膳食指南》。）

2、心理因素

　　产前和产后，一些孕产妇精神紧张、焦虑甚至会有轻重度抑郁，造成生理机能低下，影响排便。

3、运动因素

　久坐不动，久躺床上，会让排便功能受到影响。

二、生理变化原因

三、其他可能原因和应对

1、药物

止吐药、铁剂、安胎药等，可能减缓肠道蠕动，造成便秘。要特别注意铁剂的影响，一些孕妇不重视“过犹不及”的道理，听说要补铁，就吃很多铁剂，除了可能因为补铁过量影响胎儿发育，还可能造成便秘；

2、疾病

如怀孕前就有的慢性原发性便秘、肠易激综合症（IBS）、先天或后天的巨结肠症、慢性原发性肠道假性梗阻等，在这些情况下，要在医生指导下处理既有病症，降低对怀孕和生产的影响；

3、痔疮

有痔疮困扰的孕产妇，发生便秘的概率较高，建议及时在医生指导下处理；

4、孕次

有一些研究表明，孕妇怀头胎时便秘发生率较低，第二次及以后怀孕便秘可能性增加；

5、高龄

　孕产妇年龄较大，可能是促进便秘发生的因素；

6、肥胖

　一些女性在怀孕前就肥胖，孕期可能变得更胖，子宫变大的同时，更多脂肪也在侵蚀肠道空间，会加重便秘，必须在孕期做好科学的增重管理；

7、习惯

有些产妇医院的厕所，在医院期间，几天可能都不排便，可能就此引发临时性便秘，这种情况可在家尽快恢复正常饮食和如厕习惯，一般可较迅速恢复。

预防孕产期便秘

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抛弃“坐月子”的落后观念

小窍门

听专业医生的

孕期营养补充和药物使用，务必听专业医生的！

文章转自医学界妇产科频道