得了便秘怎么办，听说蜂蜜可以治疗便秘，那么便秘吃什么蜂蜜好呢？现在人压力因为压力大，很容易得便秘，尤其是孕妇便秘、老人便秘、小孩便秘，今天给大家介绍的蜂蜜治疗便秘方法，大家可在家轻松治疗便秘。
1、什么样的蜂蜜治疗便秘现在蜂蜜的品种有很多，是用洋槐花蜂蜜，还是枣花蜂蜜呢，当然是洋槐花蜂蜜治便秘，洋槐花是凉性，而枣花蜂蜜是滋补的。
2、蜂蜜治疗便秘的吃法每天早上空腹饮一杯一勺郭业寨洋槐花蜂蜜勾兑的温开水。晚上临睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兑一袋温牛奶。白天时间也可以用香蕉沾蜂蜜吃，这们来的快一些，蜂蜜能起到良好的排毒、内热的情况，要天天坚持，持之以恒。
便秘:粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。
蜂蜜治疗便秘的方法：1、蜂蜜2-3羹匙与芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙，兑开水(温凉均可)-毫升调成糊状口服，早晚各1次2、蜂蜜60克，每日早晚各服30克，以凉开水冲饮，适用于老年与孕妇便秘及习惯性便秘3、蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘4、蜂花粉克研碎，加入郭业寨洋槐花蜂蜜克调成膏，每日早晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘5、蜂蜜与白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次，最适用于青少年便秘者6、蜂蜜与香蕉适量将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次，最适用于老年人及习惯性便秘者7、蜂蜜与连翘各30克，将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂，适用于实热痰湿壅结的便秘8、蜂蜜30克与食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早晚各1次，适于体虚便秘不宜服用强泻药者，对老人与孕妇便秘者最宜。
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