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养生经络扣打法
养生的功效--正气內存、邪不可干。
扣打的特色--方便、经济。
养生的要决--开源、节流、清阻力、功效广。
扣打作用机理
指用扣痧拍，在身体特定的部位或穴位，进行轻或重力的扣打。此物理刺激可以舒畅经络之气，促进血液循环，达到保健袪邪的效果。
经络--神经--脊椎--大脑。
何谓?痧??
“痧”是经络气血中的“瘀堵”，俗称痧毒。
它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。
临床上我们把皮肤上拍打出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。
“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。
痧毒有四类
a.风寒暑湿类外邪之毒
b.各种疾病之毒
c.长期服药及长期使用不安全食品在体内形成的药毒，拍打过程中闻道的各种化学异味就是排毒现象
d.负面心态与情感产生的毒素，此毒更大，远胜外邪和药物，是造病的主因。
痧是毛细血管出血吗？
①运动外伤所出的血液是鲜红的，而所拍出的痧大多是暗红或紫红色，甚至是青黑色。颜色不一样！②在大量的拍打实践中我们发现轻重不同的疾病，所出痧的颜色、形态、部位各不相同。拍出过痧的部位，痧消退再次拍打，少很少或者没有痧了，若是毛细血管破了，再大力拍打应该也会有痧的了。这个从侧面说明不是毛细血管拍破了。
扣痧有哪些功效?
化浊去湿、解表袪邪、清热解毒。
舒经活络、通畅气血。
保健、强身、增强免疫力。
补法：轻拍、慢拍、时间短。
泄法：重拍、快拍、时间久。
扣痧和刮痧、拔罐的区别
1.扣打面积更广，更方便；
2.完全自己操作，扣打的核心是自愈，大部分部位都可以自己拍到；
3.简单，方便学习，不需要记住具体的经络，穴位；
4.对于常见的腰腿疼等痛症，以及慢性病效果显著；
5.适用范围广，小到感冒发烧，咳嗽，大到各种重症，癌症等均可拍打；
6.扣打是动态的，力度垂直于皮肤，渗透力更深，可以把深层的痧拍出来，刮痧、拔罐等相对人渗透力有限；
7.扣打效果好的奥秘在于，通过快速反复拍打皮肤，产生强烈振动改善局部血液微循环，疏通经络，激活气血、免疫力功效。同时这个振动起到全身同频共振的效果，调节五脏六腑的功能。
扣痧的时间
时间—宜卯、申、戌时。
场所—宜空气流通处或有阳光处。
禁忌—太饱、太饥、过劳、大动脉、生殖器、五官、用力过度。
一、扣痧调理应用呼吸系统
适应症：感冒、咳嗽、气喘。
取穴：天突穴、中府穴、云门穴、尺泽穴。
感冒、鼻塞、鼻炎、过敏：大椎穴、天府穴。
1、甲状腺结节、打呼噜：扣项链。
2、发烧:曲池、大椎。感冒咳嗽：刮痧。
二、扣痧调理应用消化系统
适应症：打嗝、胀气、便秘、慢性胃肠炎。
取穴：中脘穴、足三里、胃腧穴、丰隆穴。
1、便秘：肚脐一周，胃经：上巨虚、天俞、支沟（小肠经），腹泻：下巨虚（大肠经）。
2、胃痛（反流性胃炎）：中脘、足三里、丰隆穴、内关。
3、绿色减肥：带脉扣痧去湿气、铁板功。
三、扣痧调理应用泌尿系统
适应症：尿频、尿失禁。取穴：关元穴、八髎穴、肾俞穴。
适应症：前列腺、阳痿。取穴：关元穴，八髎穴、血海穴。
六点半=阳痿附子灸。
四、扣痧调理应用妇科
适应症：痛经、月事不规則。
取穴：三阴交、血海、八髎穴、阴包穴，关元，阳陵泉。
1、乳腺疾病：反射点、肝气、胸腹内关某。痛经=地机。
2、月事不规则：肝俞、三阴交。闭经：膈俞、第七胸椎。
3、崩漏：地机、至阴。
4、更年期：百会穴、风池、肝俞、肾俞、足三里。
五、扣痧调理应用心血管系统
?适应症：心悸、胸痛、高血压。
?取穴：內关、少海穴，曲泽穴，极泉穴。
1、心脑血管心脏：少海、膻中、至阳、极泉穴。
2、心脏病急救：吃药、抓大筋。扎四关：合谷、太冲，扎破，挤血。
3、高血压：百会、风池、内关、太冲（神经肌肉系统）。
六、扣痧调理应用神经肌肉系统
?五十肩--阿是穴、肩贞穴，天宗穴，臑俞穴，肩井穴。
?网球肘--阿是穴、曲池、手三里、天井穴。
?落枕--肩井、颈百劳穴。
?腰痛--肾腧穴，大肠俞穴，环跳、承扶、委中。
1、后背痛：膏盲、肝俞、大椎穴。
2、任脉不通：上中下腕打开。
3、大象腿：腿上胆经、膀胱经。
4、颈肩风寒：扣出鼓包。
5、上楼梯膝盖疼（腰）、平地走疼（腰）、下楼梯疼（膝盖）
6、肩周炎：肩部一周。
7、飞蚊症、近视、老花眼：翳风穴、三经一脉。
8、颈椎病：大椎穴、风府穴。头脑发晕（百会有坑）预防中风、老年
??关于耳聋的患者以下情况不调理：
?1、先天性耳聋
?2、药物导致的耳聋
?3、肾虚引起的耳聋
?4、耳膜穿孔的耳聋
痴呆（三经一脉）
（1）、督脉：风府穴、大椎穴、（痴呆、头晕、中风）。
（2）、膀胱经：天柱穴、颈百劳穴（后脑+肩疼）前后左右不敢转。
（3）、胆经：风池穴、肩井穴（偏头疼、耳病、眼病）。
（4）、三焦经：翳风穴、天墉穴（耳鸣、耳聋）。
（5）、颈型颈椎病：大椎穴、颈百劳穴、肩井穴。
9、日常保健穴：足三里、关元穴、涌泉穴、三阴交、神阙穴、大椎、天柱。
??12经络功用顺口溜：
??疲劳透支找脾经；
??精力不足找肾经；
??容易感冒拍肺经；
??人要无病肠干净；
??求生必须通胃经；
??心烦心痛找心经；
??吸收不好小肠经；
??颈肩腰背膀胱经；
??失眠多梦找心包；
??奇难杂症找三焦；
??废物积滞找胆经；
??情志抑郁找肝经；
??人生关键任督通。
??三焦通，百脉通，
??经络通，全身轻！
《经络扣痧口诀》
肺经心经与心包，疏通管道负担少；
大肠小肠和三焦，促进消化不干燥；
胆经通畅真是好，心情体形都变妙；
带脉湿气要去掉，肌肉结实身材好；
任脉净化很重要，肠道排毒显神效；
胆经腿侧胃经前，堵塞肿胀换新颜；
膀胱在后与内测，赘肉消失好选择；
颈肩腰椎去疼痛，去除风寒真轻松。
痧症分析要点
一、看颜色
1：红色---代表血热，血燥，身体容易引发炎症，易发脾气
2：紫红---有寒气进入体内，伤害内脏只在表层
3：紫色---寒入内脏，容易出现如---胃寒，宫寒等现象
4：紫黑---寒入脾心，准备生病
5：黑色---重度寒气渗入身体内脏，已经生病了
6、出痧伴随红肿说明体内淤堵严重，但红肿跟出痧一样，也是自愈力排毒的好现象。
二、看形状
1：片状—表浅，有问题只在表层
2：小点—湿热或寒湿，代表长时间的点滴累积而形成的，如果不排除，容易引起内风湿或关节炎
3：中点---病理前兆
4：大点---病灶反应
5：水泡---风湿或内风湿已经形成
拍打的禁忌症与慎拍症
⑴、严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。
⑵、妊娠期腹部禁。
⑶、严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁。
⑷、新发生的骨折处、新扭伤局部禁。
⑸、乳头、肚脐、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。
⑹、妇女月经期下。
六、拍打注意事项:
⑴、对疼痛过敏者，不宜拍打；
⑵、昏迷、急性创伤、严重感染部位，不宜拍打；
⑶、女性经期、妊娠期，不宜拍打；
⑷、拍打后，积滞严重者，可选用热敷或药酒轻揉，不宜用冷水；
⑸、同一部位如果痧未退，不要带痧拍打，待淤滞之状消失后再进行拍打；
⑹、拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。
⑺、遇心慌、心悸、发烧、炎症、出血、疮疖等病时，可暂停拍打；
⑻、拍打前后可饮热水，补充水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢，加快代谢物排出；
⑼、拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。
出现以下反应一种或几种：
酸：说明体内有寒湿
麻：血量不充足
胀：水代谢失调
痛：气血不通
痒：病气外溢的表现
凉：寒凉湿气在排出
烦闷：过去郁结的情绪被激发
嚎哭：情绪宣泄、释放压力，不必压制，尽情释放，释放后会感觉从没有过舒畅。
抽筋：经络不通，存在寒湿。
排气、打嗝、呕吐：排出浊气、宿食、肠胃排毒。
紫痧：於毒、寒湿排出体表。
出汗：气血打开、经络通透、代谢正常。
疲倦：身体进入自动修复状态。
腹泻、小便赤黄：排出浊水、浊便。
清爽：卸掉负担、身体轻松、情绪平静。
拍打膝关节
打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡效果好，拍打后少数人会出现黑痧。后少数人会出现黑痧。
拍打肩部
拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。
拍手
手能促进手部微循环，对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏，舒缓内脏。
?
年龄：4周9个月
性别：男
症状：白天不咳，夜间躺下就咳嗽。
个人建议：孩子这么小，用刮痧法，刮大椎到下肩胛，一定要轻，用上油，慢慢刮，不一定要求出痧，但一定要求要刮出热感，然后前胸一圈也轻轻的刮一下
?
年龄：54
性别：男
主要症状：手掌蜕皮
如何调理：手掌脱皮两种原因一种是湿气重起湿疹反复发作。扣三经一脉推脾经。另一种是，真菌感染出扣痧两种情况再配合涂一种艾香膏（不含激素）
?
年龄：45
性别：男
主要症状:落枕
如何调理:颈百劳，肩井穴
?
性别：女
主要症状:手臂冰冷
需要如何调理：扣三经一脉，颈百捞，肩颈穴
?
年龄：45
性别：女
主要症状:嗓子好干，深吸一口气都干，咽炎，一次刺激都咳嗽，这样已经两三年了，初级课堂上老师也扣过几次痧没见效果请问有啥好的方法吗？
需要如何调理：天突，云门，中府，项链一圈
?
年龄：23
性别：女
主要症状:飞蚊症
医生诊断：医生讲治不好
需要如何调理：三经一脉扣痧
飞蚊症是胆经瘀堵，扣痧耳后一圈，初级班老师讲过，亲眼见证过老师调理飞蚊症。
?
年龄：48
性别：女
主要症状：胆囊壁增厚
如何调理:疏通肝经，胆经，推中脘
?
年龄：54
性别：女
主要症状：心脏供血不足，头脑发晕，身上没劲，有时候呼吸有缺氧的感觉
如何调理：扣少海曲泽，手肘窝，三经一脉
?
年龄：59
性别：女
主要症状：踝骨上三寸处间歇性剧痛，一会就好，走走路不知道什么时候又剧痛一下
医生诊断：拍X光片一切正常
如何调理：扣患侧膝关节内侧及外侧。
?
年龄：35
性别：女
主要：手腕青筋如何调理
如何调理：手上青筋凸起，首先可以看出肝胆不好，然后手腕处出现的青筋可能心脏方面有隐患，沿着青筋上端扣痧，把三经一脉疏通，另一侧内关曲泽、少海极泉，开中脘
?
年龄：35
性别：女
医生诊断:睡觉磨牙厉害
如何调理:开中脘、扣三焦经
?
年龄：50
性别：男
医生诊断:高压，低压
如何调理:扣曲泽、少海、内关、极泉、太冲，开中脘（要重扣肚脐一圈）
?
年龄：70
性别：女
主要症状:头晕，手心发热，双脚冰凉。容易感冒。怕冷。
医生诊断：高血压，二型糖尿病
需要如何调理：扣中脘，胰俞
?
年龄：46
性别：男
主要：右腿无力，走路有点瘸
如何调理:扣肾俞，大肠俞，环跳，严重的加承扶委中
?
年龄：43
性别：女
主要：便秘
如何调理:扣肚子一圈，足三里，风隆
?
年龄：55
性别：女
主要：腹部至双腿发冷二十多天了，晚上盖着厚厚的被子，睡着了会冷醒的。
如何调理:中焦不通，上焦有火，下焦寒推中脘，扣肚脐周围，三阴交加泡脚。
?
年龄：39
性别：女
主要症状:话一说多了喉咙感觉有火，嗓子马上沙哑
医生诊断:声带一边高一边低，
扣过项链一圈，大椎，没效果
如何调理:试试把中焦调通，上焦火旺中焦不通。推中脘，扣痧足三里
?
年龄：52
性别：男
主要症状:胃疼
医生诊断：萎缩性胃炎，糜烂性胃炎
需要如何调理：平时饮食要注意，少吃多餐易消化食物，忌生冷刺激性油腻食物
推中脘，扣胃俞，足三里，丰隆
提肾元气多练铁板功，筑基功
?
年龄：38
性别：男
主要症状:肝腹水，腿爱抽筋，浑身无力，腿上有黑疤。
医生诊断：肝腹水
需要如何调理：建议不要调，医院，最好让家人过来学习，自己调也可以
?肝腹水有两种类型:
1、有少阳症肝硬化肝腹水类型：
表现：口苦咽干、腹胀腹水、乏力纳差、小便黄少，舌苔白腻或黄，脉弦细。
原因：肝胆湿热、湿盛有瘀。
方法：清利湿热、疏肝养血、祛瘀利水。
2、无少阳症肝硬化肝腹水类型：
表现：乏力、不愿意吃饭、消瘦、腹满腹水、面色萎黄或者脸色暗，舌苔白而少津液，脉沉滑。
原因：血虚湿盛、瘀湿互结
方法：祛瘀活血养血软坚
?
年龄：48
性别：男
主要症状:脚踝肿胀
医生诊断：胆经不通
需要如何调理：扣丰降穴，足三里，每天用热水泡脚
?
年龄：52
性别：女
主要症状：小腿肿大有轻度静脉曲张
如何调理：静脉曲张周围扣痧，多热水泡脚，疏通脾经，把节节理散，扣三阴交，曲张的地方不能扣，曲张上下扣痧
?
年龄：50
性别：男
主要症状:慢性咽炎
医生诊断：多年诊疗没好请问可以扣沙吗？
需要如何调理：扣天突，云门，中府，肺俞穴
?
年龄：38
性别：男
主要症状:肝腹水，腿爱抽筋，浑身无力，腿上有黑疤。
医生诊断：肝腹水的病人已经是严重的临床症状，肝癌三部曲就是肝硬化，肝腹水，肝癌，内脏脏腑的严重损伤，从五行的角度看，肝脏不好，脾胃也不好，甚至肾脏也已经受到损伤，不能用扣痧的方式大包大揽
?
年龄：65
性别：男
主要症状:痛风
需要如何调理：铁板功，肚脐一周扣痧
?
年龄：50
性别：男
主要症状:右侧结石0.4毫米
需要如何调理：用仪器调理膀胱经肾经胆经腰部
?
年龄：70
性别：男
主要症状我爸脑溢血的后遗症十二年了，有一点高血压，血栓，爱吐口水，不能走路有两年了
需要如何调理：这个是自己家人的话，可以调理，别人不要接。
用仪器疏通三经一脉、内关、曲泽、少海、极泉，推中脘，廉泉穴
?
年龄：50
性别：女
主要症状：左腿关节疼、能走动
医生诊断:股骨头坏死
需要如何调理：内膝眼，外膝眼，膝阳关扣痧，确定是否腰椎引起，腰椎引起大肠腧，肾俞，环跳，承扶，委中
?
年龄：7
性别：男
主要症状：右眼皮跳
需要如何调理：三经一脉疏通
?
年龄：35
性别：男
主要：早上洗口反胃做呕
医生诊断:无
如何调理：按咽炎调理，扣天突、大椎、两锁骨窝下一圈，硬币刮廉泉
综合整理自龙飞凤舞遨游九天、王洪刚经道堂古法经络大讲堂
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