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对生活在都市里的许多人来说，现在生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，生活习惯紊乱导致便秘的患者增多，许多人出现便秘的情况觉得是小事一桩，不放在心上，结果发展严重的患者出现小腹突出，皮肤暗黄长斑，口干口臭的情况，这些都是便秘在作怪。严重还会引发痔疮。所以你一定要注意了。便秘已经成为健康上的一大烦恼。便秘治疗短期见效最快的是使用药物，但是如果长期依靠药物，患者的肠壁会完全变成黑色，肠功能也会不断地衰退，此时容易形成比便秘更加危险的宿便，并极有可能引起其它疾病的产生。

便秘在我们中国人眼里，从来就不把它当作是一回事，因为对于初患者只要用些泻药就能轻而易举解决的。便秘是使肠相恶化的原因之一，如果吃的东西不能顺利排泄，不论多好的食物，在肠内都会腐败发酵而产生毒素，这时肠内细菌的平衡很快会被破坏，由此而导致其它疾病的发生。所以便秘在老外眼里可不是小毛病，国外便秘患者是很慎重用泻药的。因为医生告诉他们，泻药是通过刺激肠道的蠕动来达到排便的，如果不渐渐增加刺激强度，它就会失去效果。

世界著名医学专家新谷弘实博士告诫便秘患者：治疗便秘的最好方法是采取食物疗法，酵素能够促进肠道消化吸收，缩短食物在肠内的停留时间，抑制食物在肠道内腐败发酵，植物酵素中富含的低聚糖能够促进肠道内有益菌——双歧杆菌的大量繁殖，调节肠道菌群失衡的现象，因此能加速肠道的蠕动，避免便秘发生。目前在日本等国酵素已经成为便秘患者的健康福音。