北京哪个荨麻疹医院好 http://baidianfeng.39.net/a_ht/210414/8846512.html
一、肠胃不好、消化差，要先分清除是肠胃弱了，还是肠胃病了。
胃病了，所以消化不好，这个就需要尽早看医生
不要想着靠网友的意见，自己能调理好，寻医问药才是唯一解决途径。
肠胃弱了，所以消化不好，这个可以先咨询专业人士，然后自己日常调理。
因为肠胃弱这个问题，很多时候医生也是无能为力的。因为这个就算检查，也查不出来实质性的东西。
就好比有些人运动能力差，力气小，能有啥办法？
总不能治一治运动能力就好了，跳得高、跑得快了吧。能做的就是日积月累的锻炼身体，慢慢改善。
肠胃弱也是一样，只能从每一天、每一餐着手开始调理，改善。
二、肠胃弱的表现
三、肠胃弱怎么改善
调理肠胃是持久战，我能长期坚持的都是一些简单却有用的方法。
1.多喝温水，少喝过热的水和冰水。
2.按时吃饭，按量吃饭，科学选择饮食。
不要看觉得这也不忌口那也不忌口没啥用，事实上，按照这个频率执行下来，我比周围90%的人都吃得更健康。
3.给肠道补充益生元
益生元指一些不被宿主消化吸收，却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质。说白了，益生元是给益生菌提供的“养料”，补充益生元，相当于通过提供益生菌喜欢的“食物”来帮助它们强大，从而压制有害细菌。
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