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　　医生表示：粪便如果在肠道里滞留的时间太长，就会变得十分的干燥，这个过程中，刚开始形成的大便是最干燥的，后面形成的大便就比较软，所以就会出现大便时前面硬，后面软的情况。 　　

　　这三种情况要注意

　　一、上火

　　如果你上火严重的话，就很容易出现大便前面硬，后面软的情况。因为上火的人身体缺水比较严重，肠道缺乏水分的话，大便就会十分的干燥。

　　二、脾脏虚寒

　　脾脏虚寒也会导致大便干燥，因为脾胃虚寒的人，消化功能会比较差，这样就会导致肠道的蠕动变慢，引发便秘。

　　三、肾脏疾病

　　肾脏疾病也会导致大便出现“前硬后软”的情况吗？因为肾脏疾病也会导致大便在肠道的时间滞留变长，这样就会让大便的水分被蒸发掉，排便的时候就会十分吃力。 　　

　　便秘有什么危害？

　　1、皮肤长斑

　　大便含有很多毒素，如果便秘的话，毒素就无法及时排出。毒素堆积在身体里，就会影响肌肤健康，导致皮肤长斑、痤疮。

　　2、引起肛裂

　　便秘的人大便都十分干燥，排便的时候如果太用力，就会对肛门造成危害，严重的话会导致肛裂。

　　3、心脑血管疾病

　　大便的时候太用力，就会使身体的血压升高，容易诱发心脑血管疾病。

　　4、胃肠功能紊乱

　　大便在肠道里滞留的时间太久，大便的毒素就会被肠胃吸收，这样就会造成胃肠功能紊乱。 　　

　　便秘应该怎么办？

　　1、注意运动

　　不要久坐，一定要注意运动，这样可以提高身体的免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘的发生。

　　2、定时排便

　　每天养成排便的“生物钟”，这样可以刺激你的肠道，对于治疗便秘非常有帮助。

　　3、多吃蔬菜水果

　　饮食方面需要注意多吃蔬菜和水果，因为它们不仅含有丰富的营养元素，而且含有丰富的水分，可以有效的缓解便秘。