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便秘，对于普遍人来讲应当都有过如此的经验，独特是对于历久久坐办公室的白领、历久熬夜做息不规律、办事压力大、饮食不规律等人群，便秘更是常常产生。点击音频进修▼▼

便秘带来的苦痛，不但仅是排便坚苦，时常返会伴随情感烦躁、易怒，万古间的便秘，还会放腐臭的屁，有的还会涌现脸上长痘等形势。

对于便秘，医学上是如此解说的——便秘仅是一个病症，不肯定是疾病，是由于粪便在肠内停顿太久，水份太少，体现为大便干结，并觉得排便费劲、排出坚苦和排不纯洁。

有些患者可同时涌现下腹部膨胀感、腹痛、恶心、食欲消退、口臭、口苦、浑身无力、头晕、头痛等发觉，偶尔在小腹左边（即左下腹部乙状结肠部位）可摸到包块（即粪便）及产生痉挛的肠管。

排即是人体的一种反射性行为，人体在进食后，每每10～40小时后排出粪便，大普遍衰弱人在饮食摄取均衡的景况下，平常粪便的稠度适中，略加使劲即能排出。

寻常觉得，一天排便未几于3次或每周不少于3次，屡屡大便的分量为～克，皆在平常局限，过量则为泻肚，过少则为便秘。

寻常成人2天或童子4天以上不排便者为便秘，但决议便秘的水平是大便的稠度而不是大便的次数。

便秘的缘故

1、不良的生涯习惯

没有养成守时排便的习惯；饮食过于精密，不够食品纤维；饮水不够及肠爬动过缓，致使从粪便中接续再摄取水份和电解质，大便干结；历久久坐，行动量太少。

2、药物的效用

历久滥用泻药、抗酸药等药物致使便秘。另外，含铁、铝、钙的制剂可致使便秘。

3、某些疾病的影响

痔疮、肛裂、结肠病变等疾病引发的便秘。

4、与增龄相关的变动

唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶渗出随年齿的延长而增加；腹部和骨盆肌肉无力，敏锐性消沉；结肠肌层变薄，肠滑润肌张力削弱，肠反射消沉，爬动放慢。

末年人以纯真性便秘较为罕见，其产生与两个要素相关：

肠管的张力和爬动削弱，食品在肠内停顿太久，水份太甚被摄取；

胃——结肠反射削弱，直肠粘膜敏锐性下落，介入排便的肌肉张力低下。

连结用药

1、热秘

病症：大便干结，腹部胀满，面红身热，心烦口干或口舌生疮，小便短赤。舌质红苔黄或燥，脉滑实。

推举：润通胶囊+B族维生素片。

2、气滞秘

病症：大便干结、不畅，有便意却排不出，伴胸胁闷胀、痛楚。

推举：麻仁丸+B族维生素片。

3、气虚秘

病症：大便不畅，如厕时发奋排便却没有力量，伴随汗出、气短，便后疲惫，肢倦懒言。

推举：便秘通口服液+B族维生素片

4、贫血秘

病症：大便干结，面色萎黄无华，头晕，心悸。舌淡，脉细。

推举：润燥止痒胶囊+B族维生素片

5、冷秘

病症：大便秘结，难以排出，小腹冷痛，手脚不温，喜热怕冷。

推举：便秘通口服液+B族维生素片

用药剖析

1、润通胶囊

润肠通便，用于实热津亏便秘。

2、麻仁丸

润肠通便，用于肠热津亏而至的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。

3、便秘通口服液

合用于虚性便秘，独特是脾虚及脾肾两虚型便秘者。症见大便秘结、面色无华、腹胀、神疲气短、头晕耳鸣、腰膝酸软等。

4、润燥止痒胶囊

养血滋阴，祛风静痒，润肠通便。用于贫血风燥而至的皮肤瘙痒，痤疮，便秘。

5、B族维生素片

B族维生素也许推进胃肠爬动，有益于排便。

1、按照十二时刻摄生理论，卯时（早晨5时到7时），这时光大肠经合时，有益于分泌，是以要养成排便的习惯。

2、早晨枵腹喝一杯温滚水，有益于推进肠爬动，利于排便。

3、适度体育行动，排便时独特须要应用腹部肌肉，上班族久坐不行动，腹肌松驰使不上力，肠爬动缓解，便秘就简单产生。

4、多吃五谷杂粮，独特是燕麦，燕麦中的炊事纤维、B族维生素含量丰盛，也许推进排便。

5、不滥用缓泻剂。历久大肆应用缓泻剂，简单致使体内电解质失衡，增加肠道功效，让肠壁肌肉懦弱无力，进而对药物形成依赖性。

根源：华夏药店

便秘，对于普遍人来讲应当都有过如此的经验，独特是对于历久久坐办公室的白领、历久熬夜做息不规律、办事压力大、饮食不规律等人群，便秘更是常常产生。便秘带来的苦痛，不但仅是排便坚苦，时常返会伴随情感烦躁、易怒，万古间的便秘，还会放腐臭的屁，有的还会涌现脸上长痘等形势。

对于便秘，医学上是如此解说的——便秘仅是一个病症，不肯定是疾病，是由于粪便在肠内停顿太久，水份太几许数，体现为大便干结，并觉得排便费劲、排出坚苦和排不纯洁。有些患者可同时涌现下腹部膨胀感、腹痛、恶心、食欲消退、口臭、口苦、浑身无力、头晕、头痛等发觉，偶尔在小腹左边（即左下腹部乙状结肠部位）可摸到包块（即粪便）及产生痉挛的肠管。

排即是人体的一种反射性行为，人体在进食后，每每10～40小时后排出粪便，大普遍衰弱人在饮食摄取均衡的景况下，平常粪便的稠度适中，略加使劲即能排出。寻常觉得，一天排便未几于3次或每周不少于3次，屡屡大便的分量为～克，皆在平常局限，过量则为泻肚，过少则为便秘。寻常成人2天或童子4天以上不排便者为便秘，但决议便秘的水平是大便的稠度而不是大便的次数。

便秘的缘故有哪些？

1、不良的生涯习惯——没有养成守时排便的习惯；饮食过于精密，不够食品纤维；饮水不够及肠爬动过缓，致使从粪便中接续再摄取水份和电解质，大便干结；历久久坐，行动量太少。

2、药物的效用——历久滥用泻药、抗酸药等药物致使便秘。另外，含铁、铝、钙的制剂可致使便秘。

3、某些疾病的影响——痔疮、肛裂、结肠病变等疾病引发的便秘。

4、与增龄相关的变动——唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶渗出随年齿的延长而增加；腹部和骨盆肌肉无力，敏锐性消沉；结肠肌层变薄，肠滑润肌张力削弱，肠反射消沉，爬动放慢。

末年人以纯真性便秘较为罕见，其产生与两个要素相关：①肠管的张力和爬动削弱，食品在肠内停顿太久，水份太甚被摄取；②胃—结肠反射削弱，直肠粘膜敏锐性下落，介入排便的肌肉张力低下。

连结用药

1、热秘——大便干结，腹部胀满，面红身热，心烦口干或口舌生疮，小便短赤。舌质红苔黄或燥，脉滑实。

推举：润通胶囊+B族维生素片。

2、气滞秘——大便干结、不畅，有便意却排不出，伴胸胁闷胀、痛楚。

推举：麻仁丸+B族维生素片。

3、气虚秘——大便不畅，如厕时发奋排便却没有力量，伴随汗出、气短，便后疲惫，肢倦懒言。

推举：便秘通口服液+B族维生素片

4、贫血秘——大便干结，面色萎黄无华，头晕，心悸。舌淡，脉细。

推举：润燥止痒胶囊+B族维生素片

5、冷秘——大便秘结，难以排出，小腹冷痛，手脚不温，喜热怕冷。

推举：便秘通口服液+B族维生素片

用药剖析

润通胶囊——润肠通便。用于实热津亏便秘。

麻仁丸——润肠通便。用于肠热津亏而至的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。

便秘通口服液——合用于虚性便秘，独特是脾虚及脾肾两虚型便秘者。症见大便秘结、面色无华、腹胀、神疲气短、头晕耳鸣、腰膝酸软等。

润燥止痒胶囊——养血滋阴，祛风静痒，润肠通便。用于贫血风燥而至的皮肤瘙痒，痤疮，便秘。

B族维生素片——B族维生素也许推进胃肠爬动，有益于排便。

养成优秀习惯

1、按照十二时刻摄生理论，卯时（早晨5时到7时），这时光大肠经合时，有益于分泌，是以要养成要上排便的习惯。

2、早晨枵腹喝一杯温滚水，有益于推进肠爬动，利于排便。

3、适度体育行动，排便时独特须要应用腹部肌肉，上班族久坐不行动，腹肌松驰使不上力，肠爬动缓解，便秘就简单产生。

4、多吃五谷杂粮，独特是燕麦，燕麦中的炊事纤维、B族维生素含量丰盛，也许推进排便。

5、不滥用缓泻剂。历久大肆应用缓泻剂，简单致使体内电解质失衡，增加肠道功效，让肠壁肌肉懦弱无力，进而对药物形成依赖性。

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