通过观察宝宝的便便，其实可以一定程度上得知宝宝健康状态。比如有酸臭味的便便，可能就是宝宝消化不良了。但如果宝宝便便干燥，甚至3-4天都不排大便，就说明宝宝便秘了。

经历过便秘的人都知道有多难受，虽然小宝宝还不会说话，但身体也难受。今天，就跟各位宝妈聊聊关于宝宝便秘这些事！

一、宝宝便秘原因

引起宝宝便秘的原因有很多，比如肠道菌群失衡、吃了过多难消化的食物、喝水过少、饮食中膳食纤维不足等，都会导致便秘的出现。

二、宝宝便秘怎么调理

宝宝长时间便秘，势必会影响到脾胃健康，所以妈妈要尽快解决，具体方法，妈妈不妨接着往下看！

1、服用益生菌宝宝肠胃系统发育不成熟，肠道菌群很容易失衡，服用益生菌，能有效平衡肠道菌群，维护肠道生态健康。而且，还能帮助促进肠道蠕动，加快便便排出。

2、使用开塞露这是不少宝妈都会采用的，治疗宝宝便秘的方法，效果也很不错，不过此方法不建议常用。

3、补充膳食纤维针对便秘宝宝，妈妈可以适当给他摄入些富含膳食纤维的食物，比如胡萝卜、粗粮等，能帮助促消化，排便便。

4、少食多餐少食多餐可以减轻宝宝肠胃负担，让食物更好被消化，避免便秘加重！

5、按摩腹部按摩腹部也是缓解便秘的好方法，妈妈用手掌根紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，环形方式边揉边推。

关于宝宝便秘这些事，今天就讲完了，想了解更多育儿小技巧和小知识，欢迎评论区留言“资料”二字或私信获取，私信必回，与更多宝妈一起交流育儿生活~