自然疗法治病的目的不是消除症状，而是恢复病人体质的平衡，或是使病人能够自行恢复。在自然疗法中我们经常讲到体质，我们也经常会说到清洁体质，这是一种健康自然的生活方式的基础，清洁指的就是排毒，过去的人们会自发进行排毒，因为他们知道排毒的重要性。一般排毒是在秋天，排毒也会在春天，因为人们开始在田间的繁重工作前要有健康的身体。清洁体质是一个基础，然后我们使用一些方法来治病，有很多的治疗方法可以排毒，比如迷迭香精油。我们需要知道我们自身也会产生毒素，我们以为毒素只来源于外部，比如烟草、酒精或被污染的产品，事实上毒素是身体细胞功能、消化产生的垃圾，所以每个人都会产生毒素，这是很自然的，这不是一个问题，我们需要把身体保持在排毒的状态，这不是一种自然状态。

我们该怎样排毒呢？身体里有五个排毒器官，每次我们想要排毒的时候，就需要打开排毒器官，最理想的状态是我们同时打开五个排毒器官，这些排毒器官是什么呢？

人体中最大的排毒器官是肝脏，肝脏是很重要的排毒角色。肝脏会接收很多血液，一般情况是已经使用的脱氧血液、常规流向肝脏的血液，肝脏在把血液送回心脏之前，可以使血液再循环、变纯净，肝脏是真正的有毒物质的过滤器，它可以日常排毒。如果我们想要确保日常的健康，就要维护好肝脏这个排毒器官，肝脏是毒素的主要出口。有很多激励肝脏的方法，比如苦味可以激励肝脏，迷迭香是一种很好的激励肝脏的植物，当然还有其它植物也有这个功能。我们可以使用精油或是天然的治疗方法促进肝脏排毒，这是一种非常聪明的做法，我们可以做一个1个月或2个月的肝脏维护疗程，每年1到2次。

我想举一个整体自然疗法的例子，比如病人想要治疗皮肤病，一般当肝脏堵塞时，就会出现皮肤问题，常规我们会给病人用对皮肤具有消炎效果的植物，比如对于银屑病，我们会给病人用穗花薰衣草，但这只在外表起作用，如果我们没有理解皮肤是在补偿极度堵塞的肝脏的功能，我们将不能深度彻底的治疗。我们需要深度的思考，这时我们会明白肝脏才是皮肤问题的根本原因，所以当有皮肤问题时，使用穗花薰衣草是一个非常好的选择，但是我们加上能治疗肝脏问题的迷迭香精油会更好。肝脏是一个非常好的排毒器官，当肝脏好的时候毒素就不会从皮肤排出了，这样皮肤问题就会得到缓解，这是一个从肝脏角度来解决皮肤问题的例子。

排在肝脏后面的第二个人体排毒器官是肾脏，肾脏比较小，肝脏比较大，有时人的肝脏能达到2.5公斤，肾脏为成对的扁豆状器官，约长12厘米，宽6厘米，每个肾脏重克，它们位于脊柱的两侧。肾脏也有排毒的功效，它可以清洁血液中的毒素，肾脏可以通过肾小体及肾小管组成的肾单位过滤血液，肾单位是肾的基础单位。当我们患肾炎时，就是肾单位的炎症，如果我们横向排列肾小管，它们能形成2千米的肾单元，可以过滤血液，肾单元每天可以过滤15升血液，它最后可以形成1升半的尿，尿液是从肾脏排出的，肾单元与肾相当于选择性过滤器，它们会决定哪些保留、哪些排出。它们会保留水、葡萄糖、氨基酸、微量元素、矿物盐，排出毒素、重金属、药物、二氧化物、毒品等，所以肾脏是选择性过滤器。肾脏保留的物质会运送到细胞中提供养分，它排出的物质会溶解在尿液中，如果排出的物质没溶解到尿液中，就会对尿路产生腐蚀性，所以自然疗法中打开肾脏这一排毒器官，意味着能够使肾脏排出更多尿液，使得毒素都溶解在尿液中，这样毒素就不具有腐蚀性。打开肾脏的排毒出口是使用一些能够促进肾脏系统的植物，这样的植物有很多，我现在不多加介绍，所有促进肾脏的植物都有助于通过排尿排毒，这是一种非常好的排毒和重建体质的方式。

第三个非常重要的排毒器官是肠道，男性的肠道约有9米，女性的略短，大肠可以通过大便排出很多的毒素，所以肠道也是一个非常重要的排毒和重建体质的排毒器官，所有促进消化和维护肠道的植物都可以排出很多毒素。

第四个排毒器官是肺与呼吸系统，人们常常忽视肺与呼吸系统的排毒作用，然而肺可以排出挥发性酸、气体毒素。我们没有意识到我们有很多的气体毒素，肺和呼吸系统可以通过黏液排毒，比如当我们擤鼻涕的时候我们就在排毒，我们讲过可以促进呼吸系统的植物，它们可以促使黏液流动，比如百里香，当然其它植物也有这个功能，所以大家应该重视肺这个排毒器官，要记住百里香可以帮助排毒和重建体质。肺功能障碍主要是烟草造成的，当我们抽烟的时候，会给肺泡带来焦油，肺泡本身的作用是排出挥发酸，如果肺泡被烟草的焦油堵住，这样我们将关闭肺和呼吸系统的排毒功能，因为挥发酸比如CO2应该从我们的机体排出，但是由于烟草，它们会被困在体内，这样我们就会受到毒害，烟草阻止肺排出垃圾，这是烟草的真正问题。

最后一个排毒器官是皮肤，它是身体自发选择的排毒器官，但这不是最理想的方式，因为我们会得皮肤病。当我们患有湿疹、银屑病、痤疮时，表明毒素从皮肤中排出，正常来说如果毒素从皮肤排出，表明其它的排泄器官（肝、肠、肾、肺）关闭了，可能我们的尿量减少或便秘不排便，也可能是因为抽烟，所以毒素不能从肺排出，也可能是因为我们的肝由于过度疲劳不能产生足够的胆汁（可以用迷迭香治疗)，此时皮肤会收集所有的毒素然后排出，这就会产生皮肤病了。为了帮助皮肤排毒，我们有很多方法，我们不应该堵塞皮肤毛孔，如果我们用很多的除臭剂，这会阻止我们通过汗排毒，毒素经常通过汗排出，所以如果我们想要打开皮肤这个排毒器官，我们应该多做运动、蒸桑拿，高温下汗会和毒素一起排出，我们可以通过打开皮肤排毒出口来改善皮肤、毒素积累问题。

我跟大家讲了五个排毒器官，使用天然治疗方法固然非常好，但如果排毒通道关闭了，这样不能得到长久的治疗，所以打开排泄出口是我认为最明智的有助健康的方式。有很多精油可以帮助我们打开排毒出口，这些精油可以深层解决问题，而不是停留在表面，比如偏头疼使用胡椒薄荷，紧张用薰衣草，我们可以用自然疗法深层治疗身体问题以便长期建立良好体质。

最后祝大家身体健康，帮忙点个