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酸枣仁蜂蜜茶

医学指导：广州中医院康复中心主任庄礼兴教授

配方

酸枣仁粉5g，蜂蜜5g

专家点评

酸枣仁有养肝、宁心、安神、敛汗的功效，常被用来治疗虚烦失眠。《本草纲目》中记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。”庄礼兴表示，将酸枣仁磨粉，每天睡眠服用，有助安眠。这个方子适应大多数的人群。另外，蜂蜜有通便作用，酸枣仁除了养心安神，也有一定的通便作用。尤其对老年人失眠，更年期失眠，中风等慢性病引起的失眠，特别有效。

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