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核心提示:在我们的生活当中，便秘是一种非常常见的现象，便秘的发生严重影响着我们的正常工作和生活，要想使便秘的症状得到有效的缓解，我们可以通过早起一杯冷水、饭后吃梨、揉腹部、喝西梅汁等五种偏方来进行缓解，都可以很好的改善便秘的症状。

在我们的生活当中，常常由于饮食的不规律和肠胃的消化不良，很容易造成便秘的发生，便秘对于我们身体健康的伤害是非常大的，要想远离便秘的症状，我们除了通过用药之外，也可以通过民间偏方来进行缓解，接下来，就给大家介绍五种治疗便秘的偏方，希望可以给大家带来一定的帮助。

偏方一，早起一杯冷开水，早上一起床就喝一杯冷开水，就可以很好的预防便秘的发生，这主要是因为冷水进入到肠胃之后，不但可以促进大肠的蠕动，而且还可以补充大便不足的水分，所以使便秘的症状得到了有效的缓解。

偏方二，饭后吃梨，梨不但含有丰富的水分，而且还含有丰富的维生素，因为梨属于非可溶性纤维，可以促进大肠的消化，使患者便秘的症状得到有效的缓解。

偏方三，揉腹部，揉腹部也是预防便秘的方法之一，因为我们之所以会出现便秘的症状，主要就是由于大肠的如果过慢造成的，我们通过揉腹部可以促进大肠的蠕动，从而也是便秘的症状得到了一定的缓解。

偏方四，喝西梅汁，因为西梅当中不但含有丰富的纤维素，而且还含有丰富的果胶，这两种物质都有促进肠道蠕动的功效，所以也可帮助我们很好的缓解便秘的症状。

偏方五，喝醋治疗，醋作为一种发酵的食物，不但具有软化血管的作用，而且还可以分解肠道的杂质，从而使便秘的症状得到有效的缓解，但是需要注意直接吃醋的话，会造成胃和十二指肠的损伤，所以，需要稀释后在饮用。

上述就是对于治疗便秘五大偏方的介绍，希望通过上述的讲解，可以有效的缓解患者便秘的症状，另外，在我们的生活当中，一定要养成有规律的作息习惯和饮食习惯，还要注意多喝水，多进行体育锻炼等，这样才能有效的预防便秘的发生，减少便秘对身体的伤害。