无泡打粉，市面上现成的松饼粉配料表也是各种添加剂，不如自己动手做起来，宝宝吃得更健康。用蛋糕的方子烙成的小饼，和蛋糕一样松软香甜，却比做蛋糕更省时。

关于这道辅食

菜名：原味松饼

月龄：适合12M+宝宝

食材：牛奶g、鸡蛋2个、低筋面粉g、植物油10g、糖粉20g

工具：蛋清分离器、碗、不粘锅、电动打蛋器、手动打蛋器、勺子

制作步骤

1、鸡蛋蛋清蛋黄分离，将蛋黄打散

2、加入牛奶、植物油搅拌均匀

3、筛入低筋面粉搅拌均匀

4、蛋清加糖粉打发成硬性发泡

5、将蛋白霜分3次加入面粉糊里搅拌均匀，不要过度搅拌，没有大颗粒的蛋白霜就可以了

6、凉锅舀一勺面糊放入锅中，小火满煎，边缘凝固、表面出现气泡就可以翻面了，下一锅用凉水冲一下锅的背面降下温再煎

7、完成咯~

食物营养解说-豆奶制品篇

牛奶

牛奶富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、胆固醇、氨基酸，以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、硒、磷、钾、镁等多种维生素和矿物质。牛奶营养丰富，尤其富含蛋白质、钙和氨基酸，可满足宝宝生长发育的营养所需。

饮用牛奶不仅能促进宝宝牙齿、骨骼和大脑发育，还具有安神除烦、促进睡眠等功效。建议在宝宝满1岁后再尝试添加牛奶和奶制品，要注意观察有无过敏反应和乳糖不耐等问题。

适合月龄：12M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，