没娃前

很多妈妈们对屎啊、尿啊都不好意思说

生娃后

娃拉出憋了几天的粑粑

全家拍掌庆贺

娃拉不出粑粑或拉的痛的直哼哼

全家跟着心疼干着急

除了当“奶牛”、“保姆”

老母亲们还都变成了“催屎员”

生活被安排的明明白白

究竟怎样分辨宝宝是不是便秘？

宝宝便秘到底是因啥而起？

便秘了该怎么办呢？

真·便秘

孩子是否便秘，不能只依据排便频率来判断，而是要对孩子大便的质和量进行总体观察。

每个孩子自身的状况不同，因而每日的正常排便次数也有差别，只要排便的性状及量均正常，孩子又无其他不适，就是正常的。

找·病因

便秘的发病与脾胃肾的关系最为密切。

身体在正常情况下，从口中进入的食物，先经过脾胃运化，经其吸收精华以后，糟粕部分由大肠传送出去。

中医看来便秘有虚实之分，实证多为热结、气滞、食结，需要清热；虚证多为气虚、血虚、阳虚，需要补脾。

对症·下药

葛根芩连汤

主治湿热内结

腹部胀痛，大便粘滞，排便费劲、很臭，或者一次排不干净

清泄里热，解肌散邪

葛根20g、炙甘草1g、黄芩3g、黄连3g。先煮葛根，再加诸药，煮成分两次温服

保和丸

主治饮食积滞

腹胀痛，打嗝臭秽，恶心呕吐，厌食恶食，大便臭秽，甚至大便夹有食物残渣

开胃健脾消积化食

山楂、神曲、莱菔子、半夏、陈皮、茯苓、连翘等

（建议购买中成药，市面一般都有售）

六磨汤

气滞便秘

饮食积滞或者孩子精神不佳，便秘，大便胀满，胸肋部胀满不舒服，大便秘结，舌苔黄腻

疏肝行气，导滞通便

槟榔3g、沉香1g、木香3g、乌药5g、大黄2g、枳壳3g，大黄后下

理中丸

寒结便秘

大便发涩，排出困难，出汗，气短，但大便不是很干硬，会有面色苍白，四肢不暖的表现，平时有喜热怕冷和腰背酸疼的症状

温中祛寒，补气健脾

人参、干姜、甘草、白术等

（建议购买中成药，市面一般都有售）

补中益气汤

气虚便秘

排便每2～3天或更长时间一次，粪质干硬，排便困难，且有疲乏无力、面色萎黄、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适

补中益气，升阳举陷

黄芪20g、人参10g或党参15g、白术10g、炙甘草3g、当归5g、陈皮10g、升麻3g、柴胡10g、生姜5片、大枣3个

麻仁丸

燥热内结便秘

大便结燥，数日不行，甚至便秘不通或者大便如羊屎状，面赤身热，腹部胀满或疼痛，口干口臭，小便短赤

润肠通便

火麻仁、大黄、枳实、白芍、杏仁、厚朴等

（建议购买中成药，市面一般都有售）

润肠丸

血虚肠燥便秘

大便干燥，艰涩难下，面色无华，嘴唇指甲色淡，头晕心悸

滋阴养血，润肠通便

麻子仁25g、桃仁15g、羌活15g、当归梢15g、大黄15g。共研细末，用蜂蜜成丸，每丸2-3g，每日三次，一次1-2丸

请在医生指导下服药哦~

艾妈提醒

孩子经常便秘或大便干燥，不仅会导致痔疮或肛裂，还会影响孩子的消化功能，使其食欲减退，逐渐造成孩子营养不良。

粪便久积于肠道，就会再次发酵，产生大量有毒物质，如果不能及时排出体外，就可能对神经系统产生不良影响。

对儿童来说，宿便可能还会降低脑功能，影响其智力发育。

日常养护

1、培养孩子养成早睡早起和晨起排便的好习惯，坚持一段时间之后，便秘会有所改善或痊愈。

2、改善饮食，控制零食的摄入量，并让孩子多喝水，多吃胡萝卜、青菜、薯类、玉米等纤维含量高的食物。

家长还应为孩子熬点绿豆薏仁粥，起到解热通便的作用，但对脾虚小儿少用清热法。

3、可适当增加活动量，因为运动可增加肠蠕动，促进排便。

健康饮食

番薯

适量进食番薯，可治便秘，使大便畅通易解，尤其适合慢性便秘孩子，也可以用鲜红薯叶，加油、盐炒着吃，早晚空腹各吃1次，适宜大便燥结的孩子。

黑芝麻

能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。

香蕉

能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘者服用。以香蕉生食为主，每日2—3个，热象不甚者，改用芭蕉更适宜。

甘蔗

清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服用，可用适量青皮甘蔗汁、蜂蜜混匀（蜂蜜1岁以内忌用），每日早晚空腹服用。

南瓜

能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服用。

苹果

含有大量的纤维素和果胶，这两种物质都具有良好的通便作用。

蕹菜

富含纤维素，可增加肠胃蠕动，慢性便秘者宜常食之。

————往期精彩————

各位妈妈们，还不赶快学起来~