数据显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降了20%左右。我们的肠道正承受着宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1—15公斤。清肠行动，刻不容缓。把肠道照顾好，人体可以避免掉70%的患病机率。而便秘可引起六宗罪。

第一宗罪：便秘会引起直肠炎

当便便在直肠停留时间过长，就会过分发酵，有毒物质不停地刺激直肠，常会引起直肠炎。便便在直肠越积越多，会让便便越来越大，排出时会挤压肛管附近的血管，甚至撕裂肛门口的肌肉，引起肛裂、痔疮等。

第二宗罪：导致胃肠神经功能紊乱

便便久行不下，会引起腹部胀满、食欲不振、嗳气、口苦、肛门排气多等。另外，胃肠功能减弱，胃肠内的食物不能正常消化，肠中堆积的食物残渣时间一长，就会积滞成热气上行为口臭。

第三宗罪：经常性的便秘会引起溃疡性结肠炎

经常性的便秘常会引起溃疡性结肠炎，结肠会发生溃疡、穿孔或出血。

第四宗罪：肠内致癌物质长时间不能排出

肠内致癌物质长时间不能排出，导致患结肠癌的概率显着增加，严重便秘者甚至可高达10%。

第五宗罪：引发心脑血管疾病

排便时腹压增加，腹腔内的血管会加强收缩，血压会瞬间增高。增高的血压常会诱发心绞痛、心肌梗死、中风（脑出血、脑梗死），很多老人都因为便秘吃了哑巴亏。

第六宗罪：引起性生活障碍

女性长期便秘导致的直肠疲劳、肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩，常会影响性欲，男性的性功能也会受此影响。

便秘的原因有很多种，一般都是由于饮食或食物引起的便秘较多，而芦荟是治疗便秘最有效的药物，即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便。

由于芦荟富含芦荟苷和芦荟大黄素，可以通便，还可以中和体内毒素，食用后可促进大肠液的分泌，增强脂肪酶的活性，能刺激肠道蠕动，增加粪便的湿润度并保持一定的渗透性，从而双向调节肠道内环境而防止便秘和腹泻的发生。

二、芦荟治便秘的方法

?生嚼芦荟叶肉

?饮芦荟鲜叶茶

?饮芦荟酒

?喝金芦荟口服液

每日3次，每次30ml，早晚空腹服用最好。便秘严重者，开始可增加用量，一次服用60-90ml，待排便正常后再逐步减少用量和服用次数，完全调理顺畅后可停服。

?芦荟茶

严重便秘者，喝芦荟茶效果最好。

?养成良好的习惯

便秘最关键是排便习惯和生活习惯的问题，所以一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜，对治疗便秘也有一定的效果。

三、芦荟治便秘注意事项

?能治便秘芦荟的品种

药用芦荟的多为库拉索芦荟和好望角芦荟，这两种芦荟是可以治疗便秘的。

?吃芦荟的注意事项

由于芦荟中的大黄素对身体有副作用，不宜多食。成年人每天不得超过15克，儿童及老年人不得超过10克。孕妇和经期的女性朋友禁止服用芦荟，以免引起腹痛或流产症状。此外，患有痔疮出血、鼻子出血的人也不适宜服用芦荟，以免加重病情。

四、为什么金芦荟口服液调理便秘效果好

金芦荟口服液采用天然库拉索芦荟提纯物，原汁纯度高达99.6%，具有免疫调节、调节血脂、延缓衰老功能，唯一一个被获批三项保健功能的芦荟保健品。

金芦荟口服液中的芦荟素和芦荟大黄可以促进肠道蠕动，把肠内毒素排除出去，芦荟多糖可以分解肝脏的毒素，排除多余甘油三脂、胆固醇，防止动脉硬化与心脑血管病。所以具有排肠毒、排肝毒、排血毒的功效

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