说起痛经，估计每个女生都有说不完的话题吧，毕竟钻心的痛太刻骨铭心。

今天#生理上最痛的一次经历#荣登热搜榜，瞬间阅读量过亿，讨论量破万。

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截图微博

我是小糗君

痛到冒汗呕吐、身体燥热吹冷风，量大血块多，脸色蜡黄无气色。这些在中医看来特别损伤身体阴气。若不及时滋阴，恶性循环让情况更糟。是全身各种津液的总称。身体内一切富含营养的液体，小到口水、汗珠大到血液、精液等，这都是阴液。对于女子来说特别重要，阴虚的人容易失眠多梦、口干舌燥、头晕目眩，时间久了容易长痘、长斑，还容易变老！除了要面对来着身体内部阴液的流失，还要抵抗来自季节变换的入侵。秋燥与冬寒双重夹击最伤阴，原本就阴虚的人可不好过，

一到晚上身体燥热、

失眠多梦、

脸色蜡黄，长斑冒痘

大便干结、

易口臭、易疲劳、

喉咙发干发痒，嘴唇起皮干裂，

总感觉身体有把火在烧

身体由内而外干到不行！怎么办？1

身体“补水灭火”——滋阴

《素问》记载："夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。"意思是秋冬之交，养阴是根本。当身体的“水”少了，人体的“虚火”顺势而上，身体不干才怪。2

秋冬养生重点——滋阴润肺养胃

中医中有个说法：秋养肺。肺怕燥，喜润，而秋天的“燥”达一年最盛。很多人在刚刚过去的秋天没有在意润肺，让秋燥遛进肺部，耗伤津液，致使肺阴不足；因为肺主皮毛，若肺部阴津不足，全身皮肤便失去滋养，喉咙发痒发干，嘴唇干裂，脸上长斑又冒痘。口臭便秘，咽干口渴—胃太“干”了现在天气冷了，辛辣火锅成为很多人最爱，太辛辣的食物易伤胃，对于阴虚的人来说会进一步耗损阴津；胃若阴虚，津液不能上承，口咽必干燥；胃中津液不调，人就容易便秘。3

滋阴润肺养胃——玉竹一次搞定

初冬时节，补肾不易太操之过急。阴虚的你，应该乘这个节骨眼，好好护养肺胃。很多人咽喉炎、口臭便秘，燥热咳嗽一直好不了，就是忽视了肺胃的养护。在中医里，有一个药食同源的原料，兼补肺阴、胃阴玉竹玉竹味甘，性微寒，归肺、胃经，属滋阴养气补血、驻颜润肤、祛病延年之品《神农本草经》曾记载：“久服去面黑黯，好颜色润泽，轻身不老”。玉竹在滋阴的基础上，还兼顾了抗老的作用。这样好的一味滋阴养肺胃的药材，当然要选择最合适的方式进入到人体中。自古膏方就特别适合秋冬进补，所以玉竹膏应运而生。考虑到玉竹性微寒，不太适合脾胃虚的人，所以，在膏方中添加了性温的红曲、玫瑰、人参、茯苓，以大火熬制浓缩的形式平和寒性。其中玫瑰、红曲米行气解郁，活血降脂；玫瑰疏肝理气，养肝佳品。人参、茯苓，补益元气，健脾安神。月经后易疲劳，人参刚好可以抗疲劳补气血而且，一般阴虚的人气血亦不足，这几味材料刚好能行气补血。非常适合因加班熬夜，生活工作压力大、痛经导致阴虚气血不足的女性食用。整个膏方从选材到熬制制作，层层把关，极力保存住原料的功效。此款玉竹膏性温，口感清甜，养阴润燥、美容养颜抗衰老。这款膏方怎么吃呢？二妹姐现场教学对便秘、失眠有奇效，美容养颜补气血。上期粉丝艾灸表白中奖名单1-青玉2-兰兰3-劉姑凉~恭喜3位蜜粉获得我们的奖品请在下周三（11月27日）前与助理联系噢。·end·阴虚的你还在忍受痛经、量少、大便干结、失眠多梦、咽干口渴、口臭，的痛苦吗？每天喝一杯玉竹膏坚持下去会有你想不到的改善（图片源自网络，如有侵权请联系删除）预览时标签不可点文章已于修改收录于话题#个上一篇下一篇