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宝宝便秘首先从饮食方面调理，平时在喂养宝宝的时候尽量多喝水多吃蔬菜水果，蔬菜要选择粗纤维的，例如芹菜、菠菜、白菜等；水果要选择苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果，也可以直接榨汁来喝。而饮食方面要少吃刺激油腻的食物，多吃清淡易消化的食物，通过改善日常的饮食结构，从而达到软化大便的效果，排便更通畅。平时可以按顺时针给宝宝做腹部按摩，也要让宝宝养成每天按时蹲厕所的习惯。

如果宝宝便秘严重，还是没有办法顺畅的排便就要借助药物来调理了，但是要在医生的建议下进行用药，可以吃点益生菌调节肠道菌群，或者用点乳果糖，调节肠道酸碱度，改善肠蠕动，有利于排便，如果依然没有缓解便秘，就要用开塞露辅助排便了。

宝宝便秘作为家长你一定知道用什么办法来缓解了，宝宝便秘问题不能忽视，各位家长一定要引起重视，避免造成宝宝身体和心理不可逆的创伤。

来源

爱亲母婴官方

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