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备

孕

生

真没那么简单

孕妇便

秘

记录

一个产后便秘故事

小纤今天收到一位64岁的奶奶感谢反馈。

这位奶奶的经历，小纤觉得很有必要和各位孕妈妈共享一下。

便秘，严重起来有多可怕。

NO.1

等这一天，35年

老太太讲方言，请她孙儿给我们介绍了她的情况。以下来自孙先生的叙述：

奶奶的便秘有35年了，排便一直是“羊屎状”，而且一周才能有一次，肚子还总是发胀。

年轻的时候试过很多方法，泻药、中药、开塞露，能想到的方法都试过了，没用。

慢慢年纪大了，就想忍忍就过去了，没想到这一忍就是三十五年。

去年年底，因为刚开始工作，有自己的收入，想表表孝心。当时说她的情况比较严重，我就买了6盒纤必可带回去。

这两天给她打电话，高兴坏了。跟我讲便秘好了很多，肚子也不涨了。

我算了一下，奶奶吃纤必可到第9天的时候，开始一天一便，但是还是“羊屎状”的，到第12的时候，大便可以成型了，差不多香蕉状的。

排便顺畅了人也轻松了，以前打电话说两句就挂了，现在都要唠好一会

对于便秘，很多人都不当回事，医院也比较少见专门的便秘门诊。

常人三四天没有排便都会影响心情，35年的便秘是对于这位奶奶一定是一个非常大的心里负担。

但是追踪溯源，这位奶奶为什么会便秘？

据奶奶说，她患上便秘是从生完小女儿后开始的，排便从那时候开始就一直是“羊屎状”。

小纤要次提醒孕产妇一定重视便秘问题。

NO.2

前车之鉴

重视孕产妇的便秘

孕产妇的便秘其实是一个非常常见的现象。有统计，40%左右的孕妇在怀孕期间会发生。这其中的原因有很多，总结有几点。

1.怀孕后激素变化

为保证孩子顺利降生，孕妇身体多种激素会出现适应性变化，其中一种叫“孕激素”的会增加，它原来是用来抑制子宫收缩的，但孕激素同时会抑制肠道的蠕动能力，引起便秘。

2.胎儿不断长大压迫肠道

腹部器官中，子宫和肠道离得很近。怀孕后，子宫不断膨胀挤压到肠道，此时肠道转运粪便的能力就下降，怀孕中后期的便秘往往比怀孕早期更严重。

3.运动量的减少，饮食改变

这也是一个重要的的原因，孕妇宜静不宜动，怀孕后营养摄入不均匀，膳食纤维摄入不足，这些不但会导致便秘的发生，还会影响肠道菌群平衡。

而在产后，便秘的风险依然存在。

临盆后，长时间的受到挤压的肠道需要一段时间恢复到原来状态。坐月子期间不科学的饮食，也有产后便秘的风险。

而剖宫产的妈妈们更是需要