无论男女，晚上空腹吃点它，清肠排便，大肚子消散，口臭便秘没了！

每一个人都想拥有好的身材，这不仅需要坚持锻炼，更需要合理饮食了，今天营养师大乔就为大家安利减肥又好吃的食物，它就是土豆了，含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，清肠排便效果非常好，而且热量特别低，饱腹感也强，非常适合减肥人士吃，怎么吃都不腻也不胖，晚上空腹吃点它比运动还要好。下面小编教给大家的就是咸蛋黄芝士土豆球的做法，外脆内软超好吃，快来看看吧

咸蛋黄芝士土豆球

配料：

土豆两个、芝士片1片、黑胡椒碎少量、精盐少量、食用油少量、咸蛋黄调味料适量

烹饪步骤：

1.根据自家人数准备食材

2.土豆去皮切片

3.放入锅中蒸熟

4.时间大概10分钟

5.不确定可以用筷子扎一下试试

6.土豆取出放入盆中

7.压碎加芝士、盐、食用油、黑胡椒碎拌均匀

8.咸蛋黄调味料倒出来

9.土豆搓圆不要太大

10.放在咸蛋黄调味料中裹一层

11.再搓搓均匀

12.放入烤网

13.烤箱度预热好，烘烤8分钟

14.出炉不烫手即可

15.好吃好玩的土豆球

16.超好吃的