白点都是白癜风吗 http://baidianfeng.39.net/a_wh/130828/4246054.html

排便

是每个人每一天都要面对的“头等大事”

每天

世界上都有亿亿万万的人排便

但也有千千万万的人便秘无屎

千呼万唤“屎”都不出来的感受

真的让人很难受

为啥子会出现便秘？

便秘难受到底要啷个办？

是不是吃药就可以摆脱便秘了.....

今天，医院便秘门诊

来给大家一一解答这些

让便秘的朋友们疑惑的种种问题

Q1

便秘都是因为饮食不当导致的吗？

不一定。

便秘的原因主要有三大方面：

一是饮食因素，这是最重要的。可以归结成两大方面，一个是吃了很多不该吃的东西，再一个是少吃了该吃的东西。

二是精神因素。假设一个人平时精神紧张、工作非常疲劳，这种状态也会造成便秘。

三是跟运动和日常活动有关系，假如整天呆在办公室，缺乏适当的运动，也会造成胃肠蠕动功能减弱，出现便秘。

便秘的原因主要是这三大方面，此外，一些不好的生活习惯也会诱发便秘，比如过量饮酒、长期饮酒。

Q2

便秘跟吃了上火的食物有关系吗？

确实吃上火的东西容易便秘。

吃辣，吃干炒的食物比如炒花生、炒瓜子、炒干果；还有油炸的、烧烤的，这些能引起上火的东西特别容易诱发便秘。

Q3

是不是几天不排便都是便秘？

便秘最主要的表现之一就是排便次数减少，比如一周之内排便少于两次，所以这种情况也叫便秘。

经常没有便意，排出来的大便是不成形的，排便很费力，排便时间长，大便有排不尽的感觉，排了以后还有，以及大便粘马桶，冲水马桶冲不干净，这是黏腻型便秘的主要表现。属于便秘的一个特殊的类型，过去很难见到，现在这样的便秘患者越来越多。它给患者带来的痛苦跟干硬性的便秘一样多。

黏腻型便秘最主要是因为饮食过于高蛋白、高脂肪、缺少纤维素，以及缺少适当的锻炼。

Q4

便秘是不是一直吃药就可以了？

不是。

很多顽固性便秘的患者，吃了很多类型的通便药甚至是泻药，包括中药和西药，经常是刚吃某一种药的时候效果比较好，几天、两三周甚至一个月都有效，但是过了一两个月，这个就失效了，又换了一种通便药，同样的情况，还是刚吃的时候有效，吃一段时间又没效。

这种情况往往是没有进行饮食调整，没有从根本上去解决问题，所以便秘很难治愈，甚至很多患者最后吃什么通便药都没效了，只能求助外科大夫。

Q5

只靠饮食调节治疗便秘呢？

在便秘比较严重的时候，在饮食调节的基础上同时用药会更好，因为饮食调节治疗便秘，它的疗效会来得比较慢。所以治疗早期可以先用药，在饮食调节发挥作用以后，可以将药物逐渐减量，经过一段时间后就可以停药，最后长期靠饮食调整来维持疗效。

Q6

多吃纤维素能促进排便，这是正确的吗？

这是正确的。

高纤维素的食物对于干硬型的便秘肯定是有好处的。

Q7

哪些食物里纤维素多？

对干硬型的便秘，通便效果最好的食物就是红薯，它含纤维素最多，不但可以缓解便秘，而且对预防很多肿瘤都会有好处，尤其是胃肠道的肿瘤。

除了红薯之外，其它的薯类，土豆、山药这些对便秘都有好处。除此之外，含纤维素比较多的就是蔬菜水果，比如芹菜。

但是有一种食品大家需要