你会给一岁前的宝宝吃大人的饭菜吗？
妈妈开启吐槽模式：我是不给喂啊，但我婆婆不听，她觉得大人饭可以锻炼孩子的消化能力，趁你不在家就偷偷地喂孩子，7个月就给吃盐吃腊肉，认为肥肥胖胖就是营养。
给孩子吃辅食也是很多婆媳关系的冲突点。
过早给孩子吃大人饭菜，对娃身体伤害不是一点半星，妈妈奶奶别大意孩子爱上重口味，从此在高盐高油的路上狂奔
孩子对盐的敏感性比大人的强4倍。比如一盘青菜，大人觉得要放2克的盐才行，对于孩子来说放0.5克的盐就觉得够味了。
而长期摄入的盐和油过多，对孩子的肾脏负担过大，容易导致孩子肥胖，孩子成年以后更加喜欢吃过咸的食物，不利于心脑血管的健康。
过早吃大人饭，加重孩子胃肠负担
对于孩子来说，吃大人饭就相当于我们大人吃那些非常硬的饭，他牙齿咀嚼能力还不是很强稍微咬一咬就吞下去了，这样会加重孩子胃肠的负担，影响孩子消化能力。
这些食物经常吃进去是什么样子的，拉出来的就是什么样子的。比如中午刚给孩子吃了玉米，晚上就拉出一粒粒的玉米粒。
孩子营养没吸收到，还会伤害胃肠的健康，可以说是百害而无一利。
过早吃大人的饭菜，导致孩子挑食
有些奶奶是想给孩子试试大人的饭菜，但是孩子吃过大人高盐高油的饭菜之后，对整个食物的味道要求就会变得很重。这时候你再给孩子吃好消化但是没啥味道的米糊，稀烂的粥，孩子就会拒绝，他觉得没有味道我不吃。
而吃大人的饭菜，孩子又消化不了，会导致孩子营养不良甚至会影响生长发育，容易生病。
过早吃大人饭菜对孩子身体大不利，建议孩子在三岁前辅食都要单独制作孩子在三岁前，要吃得清淡一些
孩子在一岁前不需要通过盐来补钠，孩子在1~3岁每天吃1-2克的盐就行，也就是孩子吃一克也是够的，最好不要超过两克的盐。过多的盐会影响孩子的生长发育。大人的饭菜盐的含量会比较高，孩子吃一份饭菜，每天摄入的盐可能会达到4克左右。
孩子三岁前消化能力比较弱
我们要单独给孩子制作食物块状小一点的食物，方便孩子咀嚼，如果吃大人的饭菜的话，大人饭菜里面大块状的食物会影响孩子的健康。
孩子三岁前营养需求要均衡
孩子一岁前以奶为主，6个月添加的辅食大多是糊状的，但一岁之后孩子的辅食慢慢变为主食，这时候孩子的胃口又不是很大，所以给孩子做的饭菜一定要兼顾营养均衡，无论是烹调方法还是使用的原料，都要注意符合孩子生长发育的需求。
比如说我们时不时要给孩子吃点鳕鱼补充DHA，给孩子吃点海带补充碘，给孩子吃点山药可以补钾，吃南瓜补胡萝卜素。孩子的食物在营养上我们要求要更高一些。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
