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经常有人问我，有没有什么润肠通便的有效的好方法，最好是没有副作用的，我说方法倒是很多，就看你能不能挺得住，坚持下去，说心里话，真正立马见效的没有多大的可能性，比较快速的就是通过通肠，还有吃泻药，这样的情况也是比较紧急情况下使用，医院也要观察后再决定是否使用。那么究竟有什么好的方法可以做到呢，办法肯定有的，第一个办法就是用开塞露，开塞露的效果，就不用介绍了，这个大家都知道的。也是比较常见的便宜的一种药物。第二个办法：服用一些拉肚子的泻药，一般这样的泻药也有很多，民间的说法就是吃巴豆，巴豆是一种天然的泻药。巴豆，性热，味辛，功能破积、逐水、涌吐痰涎，有助于治寒结便秘、腹水肿胀、寒邪食积所致的胸腹胀满急痛、大便不通、泄泻痢疾、水肿腹大、痰饮喘满、喉风喉痹、痈疽、恶疮疥癣。可见巴豆的作用还是很大的。第三招就是，吃些有利于肠道微生物环境的变化的益生菌，益生菌的效果也是不错的，价格也不贵，还没有依耐性，所以家里可以准备些作为备品。更多生活常识，请